ZNIEKSZTAŁCENIE/PRZEBARWIENIE PAZNOKCIA u NOGI efektem noszenia za małych butów?

Od jakiegoś czasu płytka dużego paznokcia u nogi zaczęła dziwnie zmieniać kolor, tzn jakby robiła sie bardziej żółta, na początku myślałam, że to wina ciemnych lakierów- nieraz płytka zabarwia się od ciemnego lakieru; albo że go zbiłam - trochę przyciemniał. Potem zauważyłam, że paznokieć zaczął robić się dziwnie zgrubiony, teraz ma takie jakby paski w poprzek płytki no i jest strasznie chropowaty ;/ Przestraszyłam sie ze to grzybica paznokcia. Dziś byłam na pobraniu próbki spod tego paznokcia i okazało sie ze to nie jest grzybica, ale lekarz powiedział że to moze byc efekt noszenia ZBYT MAŁEGO OBUWIA albo ZA CIASNEGO, ewentualnie szpilek itd. Czy komuś z was zdarzyła się podobna historia z paznokciem? :) I czy on normalnie zrośnie? Pomocy, nie chcę całe lato chodzić w zakrytych butach :(