Mam strasznego dola, czy to juz depresja?

Duzo ostatnio w moim życiu się podziało. Najpierw odszedł ode mnie facet, potem zaczęłam mieć problemy w pracy i coraz większy stres z nią związany, w międzyczasie znalazłam guza na piersi, który na szczęście nie okazał się guzem ale swoje wycierpiałam. Poza tym psuje mi się auto, po raz kolejny, czekają mnie kolejne na nie wydatki. I jestem w tym wszystkim sama jak palec. Wszystko to w ciągu ostatnich dwóch miesięcy. Dziś czuje się bardzo źle psychicznie. Nie mam tak codziennie, ale często. Mam doły związane ze swoim życiem, samotnością po trzydziestce, ciągłymi problemami w pracy ale nie tylko. Mam wrażenie, ze boje się o cały świat albo może całego świata. Czytałam dziś wiadomości takie jak codzien, ze dzieje się coś złego, ze ktoś kogoś zabił. Ale dziś działają na mnie strasznie. Boje się świata, boje się, ze coś się stanie komuś z mojej rodziny. To jakaś paranoja i nie pomaga mi poczuć się lepiej. Koleżanka z pracy chciała mnie dziś wyciągnąć na kawę, a ja najpierw się ucieszyłam a potem zaczęłam wymyślać wymówki, jakbym nie wyobrażała sobie wieczora nie będąc sama w domu. A siedząc sama tylko bardziej się dołuję. I takie błędne kolo. Zawsze lubiłam chodzić na spacery/zakupy a teraz nigdzie poza praca nie jestem w stanie się wyrwać. Kompletna niechęć. A w pracy atmosfera nie jest najlepsza. Co mam z tym zrobić? Jak radzić sobie z namnożeniem problemow i ze schematem "kopania leżącego"? Bo ja już nie wiem co robić. Jak nie znajdę sensu życia na nowo, to nie wyobrażam sobie kolejnych dni.

jak sama nie dajesz sobie z tym rady i widzisz,ze sie poglebia to wizyta u psychologa Cie czeka

A czy moge sama pomoc sobie, tak, zebym czula sie lepiej, jakos latwiej znosila to wszystko? W pracy stres juz tylko 2 tygodnie, do opuszczenia przez faceta powoli przywykam ale boje sie, ze te 2 tygodnie mnie wykoncza...

Nawet tu wszyscy maja mnie w nosie :(

też mam doła, też gubie sens życia wszystko mnie przytłacza. skąd wziąć mobilizacje do wszystkiego :(

wszyscy przeżywają nasilenie wiosenne :) Wzięcie magneziku się kłania :)

Moze to rzeczywiscie warte sprobowania z tym magnezikiem :) Kurcze, musimy sie wszystkie wzia do kupy...

magnez zażywam już jakiś czas, miała okropne skurcze w nogach.

musisz być twarda, nie daj się złym nastrojom, znajduj drobne rzeczy którymi można się cieszyć, i do przodu

Masz problemy ze snem? Brak apetytu? Jak długo utrzymuje Ci się taki stan przygnębienia?

Nie mam spejalnie problemu ze snem, mialam moze ostatnio kilka dni temu. Co do jedzenia to wrecz przeciwnie - jem jak swinia :( I doluje sie ze tak jem :( Dolek trzyma sie od zerwania faceta czyli jakies 2 miesiace, ale nie stale.

To raczej nie depresja... Magnez Ci na pewno nie zaszkodzi. Zmuszaj się do wychodzenia z ludźmi! A jak Ci nie przejdzie to udaj się do psychologa. Jeśli jednak to będzie depresja, choć wątpię to konieczna będzie wizyta u psychiatry.

hallo !!! to normalne ze po takich przezyciach jestes zdolowana, staraj sie o tym nie myslec. "czas goi rany" to prawda , ja to przeszlam. kupilam sobie pieska i zapomnialam o facecie.

To chociaz tyle dobrze, ze nie depresja. Szukam jakiegos sposobu, zeby wyrwac sie z domu, chociaz na spacer ale iezko ja nie wiem... Ta sytuacja w pracy mnie dobija...

tez bym chciala kupic pieska :) ale mam na to za malo stabilne zycie :(

wszystkoe jest beznadziejne, życie jest do dupy. ide spać, trzymacjie sie

Również polecam magnez, przy długotrwałym stresie zwykle powstają jego duże niedobry, tylko ten magnez trzeba trochę pobrać. Polecam Magnefar B6 (zawiera cytrynian magnezu, który podobno bardzo dobrze się wchłania). tu są ciekawe teksty na temat samotności, samooceny i inteligencji emocjonalnej: www.magnoli.pl