czy to dużo jak na cały dzień?

Czy Waszym zdanie taki zestaw posiłków na dzień jest ok? jajecznica filet z piersi kurczaka (niewielkie ilości) i ziemniaki (również niewielkie ilości); pomidory z cebulą jogurt naturalny

A co masz dziure w brzuchu i nie wiesz gdzie Ci to jedzonko poleciało? A jeśli boisz się przytyć to przeczytaj wypowiedzi facetow oni wolą nawet puszyste niż anorektyczki. jak głowę chudej lasce poloży na brzuchu to czuje jej kręgoslup a to nie jest mile. Pomyśl co wolisz.

nie rozumiem odpowiedzi. chcę schudnąć, bo ważę zdecydowanie za dużo nie chcę chudnąć dla faceta, ale dla zdrowia i własnego komfortu psychicznego

nie dużo zjadłaś. ale no wiesz jak chcesz schudnąć to postaw na coś lekkiego, smażony filet z kurczaka to zły wybór.

To na pewno nie jest dużo..

ile to może mieć w sumie kalorii?

tu możesz mniej wiecej podliczyć kcal http://kobieta.wp.pl/kalkulatorlicznikkalorii.html?ticaid=1c77a&_ticrsn=5

nie nie orientujemy sie z ilu jajek zrobilas jajecznice i czy byly to S, M, czy L. A po drugie to nie licz kalorii. To jest malo

mniej wiecej z 650kcal, ale to oczywiscie jest takie niepewne, gdyż nie wiem dokladnie jaką ilość czego zjadłaś.

1 x Kurczak pieczony - 1 porcja 293 kcal 1 x Jajecznica - 100g 130 kcal 1 x Ziemniak - 1 szt. średnia 87 kcal 1 x Pomidor - 1 szt. średnia 21 kcal 1 x Jogurt naturalny 2% - 1 małe op. 90 kcal Suma: 621 kcal

takie wyliczenia mozecie sobie wsadzic w dupe

że lepiej czujecie się na głodniaka niż z pełnym żołądkiem?

no napisałam, że to jest tak na oko.

kurcze ostatnio na grilu zjadlam 3 kiełbasy 4 skibki i 2 skrzydla.. pilam lemoniade i co???? wszyscy wielkie oczy jak taka filoigranowa dziewczynka tyle zjadla... ale popieram odchudzanie dla zdrowia... ja juz od dawna nie jem normalnie.. ja sie obżeram. nie jestem gruba - rozmiar 38:) ale moj żołądek ma problemy