Jest tu dziewczyna co schudła z 65 na 50 kg?

ja mam 170 i mój cel to 50 kg, teraz mam niestety 65. Może znajdzie się ktoś kto tak schudł i podzieli się doświadczeniem:) Nie chodzi tylko o samą dietę, ale o życie, zmieniło się coś u was?

ja schudlam kiedys 20 kilo, co sie zmienilo, wszystko:)

Hej. Ja zeszłam z 80 na 50. Jeśli chodzi o zmiany w życiu - garderoba do wymiany i częstszy seks z mężem

na jakiej byłyście diecie? przytyłyście z powrotem? bo ja niestety jeszcze nie dojdę do 50 kg i już idę w górę ku 65:O

Trzymam wagę od czterech lat :) A jaka dieta? Totalna zmiana sposobu żywienia. Przejście z fast foodów na domowe żarełko, wyeliminowanie napojów kolorowych i ćwiczenia dwa razy w tygodniu. U mnie podziałało więc dalej się tego trzymam ;)

o to ja tez mam teraz egzaminy, potem mam się brać na całego:) jaki masz plan diety, cwiczeń?

Ja zeszłam z 78 na 57. Co to zmieniło? Nic. Nadal mam kompleksy i pozostaną już we mnie na stałe.

ja jestem takiego samego wzrostu jak ty i po ciązy schudłam do 58 kg wygladałam jak wieszak teraz udało mi sie przytyc do 63 uf i wreszcie rozmiar 36 na mnie nie wisi i nie musze szukac ubran na stoiskach dla dzieci:)ale to chyba kwestia budowy tez

NDL'AJCLFSK ile sobie dajesz czasu na 10 kg?

a i ile masz wzrostu?

ja juz miałam skakać w LO, bo mi się nie udało;)

Ja mam 171cm :) A u mnie nie ma mostu... To nawet nie mogę się rzucić.

liliana a ty teraz ważysz 57? chcesz jeszcze schudnąć czy nie?

57 ważyłam, ale przytyłam 7kg. Trochę z tego spadło, ale jakbym doszła do 55 to nie pogniewałabym się :) Tym bardziej, że duża kobita ze mnie i wieszakiem nigdy nie będę. Nie ta budowa.

jedynie jak się pójdzie na odsysanie tłuszczu to się pozbędzie tych komórek.

ja z 62 na 50. Zapytasz jak? poszłam na studia :D

schudlam z 90 na 52

schudlam z 90 na 52

ja też poszłam na studia i jakos nie schudlam:D

ja poszlam na studia i przytylam o dziwo:D teraz drugi dzien na diecie kopenhaskiej

ja schudłam, ale i tak przytyłam potem, także nie liczy się:)

ja zamierzam podobnie schudnac, z tym, ze z 67 kg na 48.

ja chcę schudnąć z 65 na 55. juz mam 62 i dalej walczę :)

Ja schudłam z 65 na 53, teraz mam 55 od roku:)

DODAĆ JAK TO ZROBIŁYŚCIE?????? : ]]]]]

Jak walczycie? Ja ważę 60 kg, marzy mi się 53 kg... jak to osiagnąć? Nie wiem już sama czy się głodzić, stosować dietę, czy po prostu się odżywiać zdrowo, żeby osiągnąć cel. Dodam, że prawie codziennie ćwiczę, a z 3 razy w tyg minimum, np rower ok. 15-20 km + hula hop ok. 45 minut, tutaj wklejam link do moje wątku, o moich wymiarach itd http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4852350

Jak walczycie? Ja ważę 60 kg, marzy mi się 53 kg... jak to osiagnąć? Nie wiem już sama czy się głodzić, stosować dietę, czy po prostu się odżywiać zdrowo, żeby osiągnąć cel. Dodam, że prawie codziennie ćwiczę, a z 3 razy w tyg minimum, np rower ok. 15-20 km + hula hop ok. 45 minut, tutaj wklejam link do moje wątku, o moich wymiarach itd http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4852350

jak to osiagnąć? ja czuję się jak pasztet :(

Mam 9 lat i bardzo szybko rosne i dojrzewam poszlam rok wczesniej do szkoly ( 4 kl ) :( i bardzo mi ciezko bo moja mama z 80 kg schodla do 59kg A ja mam 59 kg i to jest najgorsze ze ja musze tyle jesc bo w koncu zemdleje! ( tak mi mowil doktor) bym chciala schodnac do 40 ale jak? :( :(

Cześć Ja ważę 61 kg a mam 173cm wzrostu Chciała bym schudnąć do 48 kg Bo czuję sie jak pasztet . Nie mam pojęcia jak schudnąć ,Jak zacząć przede wszystkim Może jest tu ktoś by mi mógł pomóc . Macie pomysły jaką dietę stosować jakie ćwiczenia ?