Gość kamusia26 Napisano Czerwiec 20, 2011 witam jestem od 8 tygodni na dukanie i mam pytanko do doświdczonych w tym temacie: Mimo ze stosuje sie do diety schudlam tylko 6 kilo,do zrzucenia ok. 20 moze za duzo jem oto przykładowe menu : siadanie: -udko gotowane bez skory nadziewane dwoma małymi watróbkami drobiowymi obiad: -3 jajka gotowane na twardo rozdrobnione z polowa puszki tunczyka w wodzie kolacja: 2 bulki dukana 2 plasterki poledwicy sopockiej jogort naturalny 1% -1 kawa z mlekiem 0,5 % ok 1,5 l wody jak myslicie ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
