Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Schudłam trochę a co z resztą

Jak wspomóc odchudzanie

Polecane posty

Gość Schudłam trochę a co z resztą

Mam tendencję do zmian wagi. Mając 15 lat (byłam już tego wzrostu co teraz- 162 cm) ważyłam 51 kg. W pół roku przytyłam 10 kg i ta waga- 61 kg się utrzymywała do 19 roku życia (rok temu). W kilka miesięcy przytyło mi się do 70 kg i teraz (ostatnie pół roku) schudłam do 60 kg. Nie wiem w sumie jak- nie ćwiczyłam za bardzo, ale jadłam mniej. Nie piłam też bardzo dużo. A jadłam stosunkowo więcej "otrąb z mlekiem" czy innych płatków fitness na mleku. Mam pytanie- jak wspomóc to odchudzanie bardziej- mamy lipiec a w sierpniu wyjeżdzam i jeszcze choć ze 3 kg by bardzo pomogły :) . A przez ostatni miesiąc na swojej diecie już stoję w punkcie. Czy teraz jakieś herbatki w stylu detox? Czy to już ze mnie zeszło? Poradźcie coś :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Schudłam trochę a co z resztą
proszę :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ćwiczenia musisz dołączyć, więcej ruchu, jazda na rowerze, pływanie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Schudłam trochę a co z resztą
a żadne herbatki (wcześniej nie stosowałam) nie pomogą? Tak chciałam się upewnić :) Albo te wszelakie aqua slimy i inne co tak reklamują. Wiecie -np . mówią, że trzeba najpierw oczyścić organizm z toksyn i tak się zastanawiam, czy jak 10 kg już zrzuciłam, to jeszcze to pomoże? Jest ciepło (może nie dziś :) ) i ruch planuję włączyć :D To na pewno :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Aqua slim to pic na wodę. Pewnie, że możesz pić herbatki. Byle by nie przesadzić. Najlepiej Ci się oczyści organizm przy zdrowej diecie. Tym bardziej, że jesteśmy w sezonie. Jedz dużo warzyw i owoców, włącz ruch i na pewno upragnione 3kg znikną :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Te wszystkie herbatki itp. to syf może i schudniesz ze 3 kg ale przytyjesz później dwa razy tyle .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jedz duzo kapusty białej gotowanej i na surowo bardzo wspomaga odchudznie i chlebek ciemny pełnoziarnisty nic nie polewaj tłuszczem i sosami duzo zieleniny na kanapki i sama zobaczysz,mój mąż stracił 4kg w 3 tygodnie i wcale sie nie głodził całą szpilką jest kapusta ona tu tak działa.powodzenia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Mój tata zawsze mi mówił: -Najlepszym sposobem na odchudzanie jest metoda MŻ (MŻ- Mniej Żreć hehe) Ale moim zdaniem najlepszą są różne ćw. Mam do ciebie pytanie ile warzyłaś w wieku 12 lat?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dominika kamula
Jedyna metoda jaka u mnie dała efekty to połączenie kilku metod. Zacznijmy od diety - bez kolacji, w ciągu dnia rozsądnie, godzina w ruchu i tabletki foreverslim. Zestaw dał efekt 11 kg mniej. Myślałam, że tabletki nic nie dają, ale fakty były takie, że sama dieta, nawet z ćwiczeniami, nie dawała kompletnie nic.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość tymma
dobre ćwiczenia relaksujące np joga pomaga przy diecie :) co do wspomagania metabolizmu to koniecznie namierz w aptece jakiś naturalny suplement, sama zażywam 2be slim ma w sobie m.in. wyciąg z opuncji kwiatowej, gorzkiej pomarańczy, zielonej herbaty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
kup w necie dpo czy jak to tam sie nazywa,moze ty nie umrzesz:-D Kolejna nieswiadoma i jak tu sie dziwic,ze latwo was oszukac i naciagnac jak naiwniaki jestescie. Nie mozna wspomoc odchudzania potrzebny jest sport,sport,sport!!! Codziennie trenuj a bedziesz miala figure jak marzenie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Od początku roku schudłam juz 3kg dzięki suplemencie Slimcea oraz podstawowej diecie (ograniczenie słodyczy oraz nie zdrowej żywności). Wynik dobry a przedemną jeszcze 2 miesiące kuracji. To co odczułam prócz spadku wagi to blokowanie apetytu. Polecam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×