Czy da się schudnąć bez ćwiczeń?

Chcę stosować dietę i jeść naprawdę mało. Do 300 kcal max. Ale nie mogę ćwiczyć, gdyż mam bardzo zabiegany dzień. Jestem praktycznie zawsze poza domem, a jak już przychodzę to chcę tylko spać. Wiem, że 300 kcal to poroniony pomysł, ale robiłam już gorsze diety. Chcę tylko wiedzieć, czy da się na tym schudnąć. Mam 3 miesiące.