Diety- klamstwa i tyle

Jedyna skuteczna dieta to taka na ktorej sie tyle co kot narzygal! taka jest prawda:( Schudlam na takiej diecie 18 kilo przez 2 miesiace. Wczesniej prbowalam madrych diet chudlam maksymalnie 2 kilo Ale po czasie .... Potem skuszona cudownymi opniami o zdrowym zywieniu przez rok jadalam bardzo zdrowo mianowicie: zero slodyczy, napojow gazowanych sokow, bialego chleba, ziemniakow, makaron i ryz tylko ciemne! Malo smazonego duzo piersi z kurczaka ryb, warzyw. Ruch minimum 3 razy w tygodniu( stepper, brzuszki) Codzienne chodzenie do pracy piechota okolo 20 minutw jedna strone i co?? Schudlam kilo przez rok!? Wiec wzielam sie od nowaod wczoraj do mojej glupie diety czyli 500kcl i mam nadzieje ze waga sie znow ruszy!

up

Ehh na takie jak Ty szkoda nawet slow!

dlaczego? Ja bardzo bym chaiala zeby diety "normalne" dzialay ake tak nie jest|!!! Wiec przestancie nawracac na zdrowa zywnosc bno ona moze pomoc utrzymac wage ale raczej nie uda Wam sie schudnac na niej no chyba ze przed dieta wpierdalaliscie 3 razy dziennie mc donalda i zajadaliscie tona czekolady;/

Tobie nie pomoglo nie oznacza ze nikomu nie pomoze.....

jak ktos jest mega tlusty to jego problem a teraz puknij sie w glowe i spieprzaj ,won

u mnie wystarczylo nie jedzenie od 16stej, dluzsze spacery i w rok schudlam 15 kg

wrecz odwrotnie jak ktos jest mega tlusty to pownien chudnac wiecej! Ja wazylam duzo teraz waze ok ale jeszcze z 12 kilo by sie przydalo.

Widocznie to twoja normalna waga koleżanko, walcząc z naturą będziesz jedynie uprzykrzać sobie życie.

nie chyba nie zdarzalo sie ze wazylam mniej i chce wrocic do tej wagi nie jestem chuda jestem teraz dosc normalna ale ciagle przy kosci mam 175 75 kilo :((

taki wątek? Chcesz, to się odchudzaj, nawet poprzez stukanie się w głowę piłką lekarską. Co nas to obchodzi?

Pewnie się odchudzała w oparciu o ten śmieszny dział Diety na kafeterii :) 20min do pracy na piechotę - sukces jak diabli.

Napisalam ze 20 min do pracy w jedna strone piechota i w druga to 40 minut plus minimum trzy razyw tygodniu inny wysilek! A poza tym to sa wasze rady czyz nie ? nie raz widze jak ktoz zaklada watek dieta np kopenhaska a kazy huzia na jozia ze nie zdrowa itd.. ze lepiej sie poruszac chocby spacery itp.. plus wszysto to co wymienilam wyzej|1 Stosowalam rok i nie ma zandych rezultatow! Malo zrec baardzo malo to jedyna skuteczna dieta! I jak sie umie dobrze zakonczyc to nie ma jojo ani nic z tych rzcezy Watek zalozony po to zeby oszczedzic innym czasu na zdrowe odzywanie mozna sie przezucic jak sie juz chudlo zeby nie rpzytyc ale to nie jest sposob na schudniecie