Sport w czasie ciąży a przybierabnie na wadze

hej ;) Chciałabym się dowiedzieć czy któraś z was uprawiała sport w czasie ciąży i jaki i czy dzięki temu zachowałyście dobrą jak na ciążę figurę i mniej przybierałyście na wadze. Ja od początku ciązy robie ok 10 km na rowerku stacjonarnym co zajmuje mi ok 30 minut i mam nadzieje ze to pomoze mi mniej przybrac na wadze

hej, ja od początku ciąży jeżdziłam codziennie rowniez 30 min na rowerku stacjonarnym, do tego codzienna gimnastyka, rozciaganie na pilce, ćwiczenia z hantlami, wszędzie chodziłam piechotą co dawalo dziennie ok godziny, dwóch spaceru- rownież marsz trasami za miastem, po lasach, 3 razy w tyg chodziłam na basen na godzinkę. Dużo tego było ale rozstępów brak, cellulitu brak i 8kg do przodu. Do tego został ładny biust i skóra.