dziewczyny jak dbacie o siebie?

a ja myję włosy codziennie - szampon had&shoudels (czy jakoś tak) i sprawy chroniący przed suszarką/prostownicą, wygładzający L'oreal pod prysznic używam żelu dove balsam do ciała nivea na twarz myję mleczkiem do demakijażu/ewentualnie peeling garniera krem natural beaty nivea/garnier nawilżający/ziaja oliwkowy podkład czasami w miejscu ewentualnego wyprysku - max factor pan stik sport? nie chce mi sie, codziennie aktywny seks dieta-prawie w ogóle slodyczy ze sklepu, jak już to sama coś piekę nie jem dużo, nie jem tłustego, nie słodzę (czasaaaami sobie pozwolę)

a i prysznic 3 razy dziennie + kąpiel 30 minut w soli bocheńskiej raz dziennie z racji łuszczycy i smarowania się maściami :o

rano tonik antybakteryjny i matujący, makijaż to tylko kredka, tusz i szminka, odrobina pudru, a w upały wcale, wieczorem kąpiel lub przy umywalce się myje ciepłą wodą, wieczorem na twarz pianka clean and clear, często jakiś balsam do nawilżania a na twarz codziennie krem oliwkowy ziaja lub masło kakaowe też z ziaji dla poprawy kolorytu, szczególnie po opalaniu tego używam. włosy myję 2 razy w tyg, bo więcej nie potrzebuję. chyba że jakieś wyjście wizytowe itd. codziennie na noc jakiś dobry krem do rąk aha i co drugi dzień używam baniek chińskich na cellulit i jeżdżę kilka razy w tygodniu na rowerze, maks 10 km. co do jedzenia to najczęściej kanapki, jakieś jogurty, staram się jeść dużo owoców.

również jem mało słodyczy, latem się kuszę często na lody ale wtedy wybieram sorbety owocowe nie słodzę herbaty, a częściej piję zieloną

polewam sobie twarz czerwoną herbatą

oczywiscie dbam o dlonie i stopy :) dobra ide spac bop sen to tez wZNY KOSMETYK:d

witam ja codziennie biore prysznic- uzywam zelu pod prysznic z avonu, nivea badz dove, raz w tyg badz czesciej szoruje nogi szczotka ;P do twarzy uzywam kremow Loreala z seri youth code( bez szalu), makijaz nie za mocny. podklad mineralny z avonu,roz avon i puder kulki avon;)tusz lancoma. staram sie codziennie cwiczyc ok 30-45 min, ostatnio codzienna zumba 45min (xbox), brzuszki (skonczylam wlasnie a6w), basen raz dwa razy w tygodniu. diety raczej nie mam zadnej, ale staram sie nie jesc poznym wieczorem ;P

herbaty też nie słodze pije tylko czerwoną i zielona ew mlise kawe słodze pije tylko muszyniankę czasami cola lubie piwo faje rzuciłam dobranoc;D

ja w ogóle słodkiego nie jem, nie cierpię slodyczy i niczego co słodkie, nawet owoców ale za to uwielbiam warzywa więc może to plus :)

a i nie lubie ani kawy ani herbaty, piję tylko wodę mineralną i piwo :p Niestety też palę faje :( Rzuciłam na 3 miesiące i znowu zaczęłam :( Poza tym mam nerwicę co powoduję wysyp łuszczycy i ogólnie źle się czuję

Ja niestety mam wielką słabość do słodyczy. Jeśli natomiast chodzi o napoje to nie przepadam za gazowanymi. Wolę się napić wody lub soku ze świeżo wyciskanych owoców. To jest zdecydowanie zdrowsze.

Co ile myjecie włosy? musze codziennie jakich kosmetyków uzywacie? szampon shauma, odżywka pantine,cos fryzjerskiego, czasem jedwab bio-silk co ile prysznic? 1 albo 2 razy dziennie,nie biore kapieli,nie balsamuje sie Jak dbacie o cerę? w sumie to nie dbam i jest fatalna Co jecie? wszystko, nie stosuje diety,jak nie mam kasy to jem co jest,najczesciej jakies smieciowe zarcie,czipsy,czekolada,ciastka,ale nie jestem gruba bo w sumie tak czy siak nie przekraczam progu kalorii czy ćwiczycie? nie Jak się malujecie? codziennie nakladam fluid,puder,roz,tusz,cien. ogolnie niby dbam o siebie ale uwazam,ze duzo za malo

włosy i prysznic codziennie. szampony cały czas zmieniam, żele do prysznic również, ale lubie Ziaje (żele i mleczka) balsam aktualnie mam z Avonu planet spa, super zapach, nietłusty, ale też nie zawsze sie balsamuje. czasem posmaruje dupe brzuch i uda ujędrniającym serum z Dax Cosmetics. zawsze robie makijaż, podkład Gosh, tusz Maybelline, eyeliner Essence czarny, czasem bronzer z Oriflame. do demakijażu używam dwufazowego plynu z Ziaji, mleczka, myje twarz żelem, je również zmieniam, czasem Ziaja, Under20, Vichy. na dzien uzywam kremu matującego, aktualnie mam z Dermiki, na noc nawilżający z Ziaji. nie ćwicze niestety regularnie, czasem basen, jazda na rowerze. diety specjalnej nie mam, jem wszystko, ale sie nie obżeram.

aha no i zaczełam pić pokrzywe i skrzyp polny :D

wlosy-co dwa-3 dni codziennie rano twarz zelem , tonik pozniej krem lekki podswietlacz kredka do oczu z loreala rozswietlacz do cery(zero pudrow i fluidow na syfki tylko korektor) odzywka na rzesy zel nieznasz bo to z uk tutaj gowniana firma ale ladnie pachnie:D obecnie paznokci niemaluje wlasnie z tym mam problem bo obgryzam i mam taka prace ze trudno mi oto zadbac cwiczenia? ostatnio zrobilam tydz przerwy ale ogolnie 100 brzuszkow dziennie 50polbrzuszkow 50nozyc skosnych i ubocznych sniadania-kanapka z serkiem wiejskim oplus kawa obiadow raczej niejadam zywie sie kanapkami:D czerwona herbatka lub zielona i duuuzooo marychy:D

Ja myje wlosy co Drugi dzien....

Czy to codzienne mycie włosów to nie jest przesada? Taki zabieg wykonywany zbyt często strasznie je męczy

Wszystko zależy od tego jaka jest struktura włosów,czy są suche i łamliwe,czy też raczej gęste i mocne. A jeżeli chodzi o szampony oraz kosmetyki i inne produkty,to polecam Wam stronę www.Selective.com.pl od dawna tam kupuje i jestem bardzo zadowolona.

Regularnie :) Ostatio skoncentrowana jestem na włosach. Stosuję szampon przeciwłupieżowy i lek w jednym - Pirolam. Polecam!

Witajcie, ja sobie przedłużam włosy w firmie beauty-for-you.com.pl Szczerze polecam, przede wszystkim ze względu na dogodne terminy, czasem mam napięty grafik i muszę to załatwić w miarę szybko i zawsze znajdą dla mnie odpowiedni dogodny termin. No i poza tym cena bardzo atrakcyjna! Szczególnie w porównaniu z innymi fryzjerkami, które nieraz doliczają sobie jeszcze dodatkowe koszty bo, np za dodatkowe pasma czy coś! Uważajcie na to i nie dajcie się nabrać. Bo niektórzy fryzjerzy tak naciągają ludzi. No i te mięciutkie w dotyku naturalne słowiańskie włoski! Będziecie zadowolone! Aha, pytajcie o Panią Ewę! Jest najbardziej profesjonalna! :)

Włosy myję niestety codziennie, bo muszę. W moim rankingu najlepiej sprawdza się H&S z aloesem - tylko po nim nie swędzie mnie skóra głowy. Prysznic codziennie - żele Palmolive albo Nivea (zwłaszcza olejek pod prysznic). Kosmetyki głównie dermokosmetyki bądź naturalne (bez parabenów). Makijaż to głównie produkty Max Factor, podkład Revlon i moje odkrycie roku: kredka do oczu Essence oraz pomadka tej samej firmy. Sport - w wakacje NIC, ale chodzę pieszo do pracy. W ciągu roku zumba i body styling (mix pilatesa, jogi i aerobiku). Dieta - raz na dwa tygodnie głodówka - tylko woda plus owoce diuretyczne - arbuz lub winogrona. Poza tym jem normalnie. Nie palę, nie piję (czasem czerone wino chilijskie), ale jestem uzależniona od kawy i gorzkiej czekolady. Piję herbaty ziołowe (głównie na nerwy) a w pracy zieloną herbatę i pokrzywę.

Pamiętajmy też o dobrych kosmetykach do pielęgnacji oraz makijażu,to moim zdaniem absolutna podstawa. Ciekawe kosmetyki znajdziecie na http://apc-cosmetics.com/

Hej! fajnie poznać Wasze 'tricki' . niektóre z pewnością wykorzystam :) A oto moje sposoby na dbanie o swoje ciało i wygląd : - prysznic rano i wieczorem, obowiązkowo demakijaż przed snem - pamiętajcie, że Wasza cera powinna w nocy wypoczywać! - mycie głowy co drugi dzień szamponem pokrzywowym - każda fryzjerka przyzna, że to najlepszy produkt do mycia włosów, - kosmetyki tylko dobrej marki i odpowiednie dobrane do cery ( podkład Kryolan, puder,tusz i cienie Artdeco, lakiery Inglot ), - na włosy po umyciu obowiązkowo jedwab i odżywka, - dezodorant Rexona (najlepszy moim zdaniem), - pasta Elmex. To takie podstawy. Teraz jeszcze zapiszę się na siłownię i polecam to każdej na jesienne dni! Ruch to zdrowie i lepsze samopoczucie! :)

Hej! Fajnie poznać wasze sposoby na dbanie o swój wygląd. Na pewno niektóre tricki "wypróbuję" na sobie :) A oto mój rytuał dbania o swój wygląd i ciało: - prysznic rano i wieczorem, przed snem koniecznie demakijaż - w nocy skróra powinna odpoczywać! - mycie głowy raz na dwa dni szamponem pokrzywowym - kazda fryzjerka przyzna, że to najlepszy produkt do mycia włosów, - kosmetyki tylko dobrych marek i dopasowane do cery ( podkład Kryolan; tusz, cienie i puder Artdeco; lakiery Inglot), - pasta Elmex, - po myciu włosów obowiązkowo jedwab i odżywka, - po prysznicu balsam z Bodyshopa. Chcę się teraz również zapisać na Fitness i polecam to każdej w te jesienne pochmurne dni :) Poprawia samopoczucie!

Codzienny prysznic dla mnie to podstawa. Codziennie też myję włosy. Kosmetyki stricte do higieny się zmieniają, nie mam ulubionych żeli, czy balsamów do ciała. Oczywiście stosuję też antyperspirant, pamiętam o depilacji. Włosy - używam szamponu i odżywki z czarnej rzepy, najlepiej mi pasują. Kosmetyki kolorowe - nie popadam w przesadę, ale mam swoje minimum - dobry podkład i puder od Astora, korektor od Artdeco, cienie różnych firm, tusz do rzęs, który pogrubia i wydłuża rzęsy. I uważam, że zadbana kobieta powinna też pięknie pachnieć - moje ulubione perfumy to Armani Code i DKNY Delicious.

DLa mnie równiez podstawa jest codzienna kąpiel, czasami - w lecie - nawet czestsza, szczególnie podczas kobiecych dni. Od jakiś dwóch lat niemal codziennie myję głowę, a jak nie to jakoś tak nieswojo się czuję. Na wyjazdach czasami się powstrzymuję ale podstawowa toaleta osobista, mycie twarzy musi być. Najgorzej jak nie mam dostepu do bieżącej wody aby umyc ręce - nawilżające chusteczki nie zawsze są rozwiązaniem, a i mimo wszystko mydła antybakteryjnego którego używam nie zastąpią. Mycie rąk to już w ogóle dla mnie bazowa sprawa!

Myc to sie nie lubie. Do wlosow uzywam suchego szamponu. Makijaz robie rano, ale wieczorem nie zmywam, bo dzieki temu jestem od razu umalowana nastepnego dnia. W ogole po co ta cala pielegnacja? Strata czasu

włosy-codziennie, lub co drugi dzień (zależy) szampon obecnie Palmolieve, odżywka Elseve różowa, maska Pantene i jeszcze jakaś z hurtowni fryzjerskiej, olej Dabur, CHI, czasami nakładam żółtko z olejem biorę prysznic codziennie, obecnie mam żel pod prysznic Palmolieve balsam jakiś brązujący lub Dove nawilżający, peeling Ziaja, krem do stóp Eveliene, do rąk Neutrogena twarz myję żelem z Loreala, krem obecnie mam z Garniera nawilżający jem wszystko, co akurat jest w domu ćwiczę w domu, czasem idę na fitness, sapceruję makijaż w wersji soft: podkład Dermacol, kulki brązujące Avon, tusz do rzęs Maybelline wibrujący, brwi kredką z Miss Sporty, błyszczyk (mam dużo) wersja hard: oprócz powyższych dodaję cień do powiek, powieka wewnętrzna jasny, zewnętrzna-czerń (cienie bodajże Dior)

nie rozumiem was jak mozecie brać prysznic tylko rano :-O dla mnie to jest mega oblesne :-( wstajecie, kąpiecie się, potem wychodzicie z domu, idziecie do ludzi. Wyobraźcie sobie, ze przez cały dzień pocicie się, wydalane są przez skórę resztki przemiany materii i wymiana gazowa, w dodatku przyczepia się do was kurz wszechobecny w powietrzu, obklejają was kropelki śliny i potu innych ludzi (jak rozmawiasz z człowiekiem to zawsze jego ślina siada na twoje ręce, twarz, włosy :-O nie mówiąc już o kurzu z ulicy... a potem tacy syfiascie wracacie do domu, dotykacie wszystkiego i kładziecie się tacy dpo łóżka :-O bo się pożygam... nie rozumiem dlaczego bierzecie prysznic rano? czyli dla obcych osób się kąpiecie, tak? bo chyba nie dla siebie, własnego zdrowia i partnera u boku :-O brudasy

Włosy - szampon garnier color resist odpowiednio do farby garnier jaką używam i która jako jedyna nie niszczy włosów, kolor naturalny i odżywia, odżywka również z tej samej serii, do tego jedwaby do włosów na końcówki przeróżne, włosy w ogóle mi się nie przetłuszczają, myję raz ostatecznie dwa w tygodniu, czasem nałoze maskę Kąpiel codziennie, żel do mycia kokosowy z ziaji (GENIALNY!!!!!!!!!!!!!!), balsam avon arbuzowy super do mojej suchej skóry tusz - avon superextend najnowsza wersja, rzadziej supershock, na lato na basen wodoodporny maybeline one by one opakowanie takie koralowe lakiery do pazn- avon kazdy kolor musze miec niemal, ogolnie tanie i wydajne na moje paznokcie, revlon puder max factor róż czasem lubie duzo nałozyc eyelinner czasem z ingrid cienie na jakies zabawy ale delikatne lekko świetliste perfumy naomi campbell podkładu nie uzywam, bo wkurwia mnie ze kazdy z nich tworzy maskę a nie lubie byc tapeciarą i nie mam co zakrywac, nigdy nie mialam tradziku Nie mam diety choć ostatnio przytyłam,a byłam bardzo szczupła, na lato gram dużo w piłkę całymi dniami