gdy brak energi??? wasze sposoby!!!

mam potwornego "lenia" mogla bym tylko spac za oknem deszcz brak słonca w domu duzo pracy jak sie zmobilizowac ???

macie jakies sposoby?

moj sposob jest taki: wstaje o 5-6, mam wtedy z rana mase energii zeby cos porobic, czuje, ze przede mna dlugi dzien, wiec jest sens sie zabeirac za rozne rzeczy. jak wstawalam normalnie czyli kolo 7 to jakos nie moglam sie zabrac za nic. teraz wstaje wczesniej i jest ok. co ciekawe, nie klade sie przez to spac wczesniej. Tak jak zawsze, ide do lozka kolo 22. spie mniej, a mam wiecej energii.