PYTANIE O JEDZENIE

zjadlam dzisiaj na obiad 2 piersi z kurczaka(ok 400g) smazone bez tluszczu z cebula i szczypiorem, do tego ok. 200g marchewki z groszkiem, 1 pomidor, kilka ogorkow konserwowych a po jakims czasie kefir truskawkowy. wieczorem zamierzam biegac, jestem na diecie, czy duzo zjadlam i jakos mi zaszkodzi?

jak na jeden posiłek to dużo, jeśli chcesz schudnąć jedz mniej a częściej, to naprawdę działa, przemiana materii jest szybsza, powinnaś zjeść jedną pierś na obiad a warzyw ile chcesz

ogolnie jem 1 posilek dziennie, biegam codziennie h, do tego stosuje fatburnera i pije czerwona herbate... mam nadzieje, ze taka ilosc mi nie zaszkodzi biorac pod uwage ze to na caly dzien, eh, nie wiem corobic;/

Na pewno nie jeść jednego posiłku dziennie. :o