Panicznie się boję...

Witam, w piątek dowiedziałam się o (wyczekiwanej) ciąży. Obecnie jest 5-6 tydzień. Jest to moja druga ciąża, pierwsza poroniłam w ósmym tygodniu. Dlatego teraz panicznie się boję tego samego:( Nie przypuszczałam, że ogarnie mnie aż taki lęk i strach. Wiem, że taki stres nie robi dobrze. Sama więc sobie szkodzę. Pomóżcie, podsuńcie jakiś pomysł na to, jak zająć myśli czymś innym. Obecnie przebywam na urlopie, więc tych niepotrzebnych myśli mam sporo. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi.