Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

tamaraa

6 weidera - zaczynam

Przez tamaraa, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
Witam :) Ja już ra zaczęłam 6 weidera i skończyłam na 24 dniu chyba...;/ ale od jutra zaczynam od nowa :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
Mam do was pytanie, czy wykonujecie te ćwieczenia codziennie o tej samej porze?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
przerwałam bo jednego dnia nie znalazłam czasu a potem już mi się nie chciało... moja słaba wola wzięła górę ;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

tamaraa    0

tamaraa
Napisano
ikolinka344 - a jakie efekty po 24 dniach? chyba jakieś były spoko wracasz do ćwiczenia?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

tamaraa    0

tamaraa
Napisano
ian_stone, brzmi groźnie, nawet się tak w to nie zagłębiłam, ale teraz to mnie przestraszyłeś

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
ja doszłam do dnia w którym było 16 powtórzeń i jakoś dawałam radę, ciężko ale to się tylko tak wydaje, że to takie straszne bo jak się zwiększa stopniowo o te 2 powtórzenia to jakoś leci :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
było efekty, brzuch był taki twardszy i bardziej napięty, po prostu ładniej wyglądał. Tylko jakbym mniej jadła to efekty byłyby na pewno jeszcze lepsze ;p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

ian_stone    0

ian_stone
Napisano
u mnie ból kości ogonowej mnie strasznie męczył ale dziś użyłem starej podkładki pod myszkę :D :D i jest lepiej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
No na pewno długo bo te 16 powtórzeń to robiłam 20-30 min pewnie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
ja robię na materacu to nie jest źle :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
no niestety ale tylko mięśnie mi się wzmocniły.. zawsze coś ale wolałabym spalić tłuszczyk. Teraz połączę te ćwiczenia z dietą, nie jakąś rygorystyczną ale po prostu mniej żreć ;D także mam nadzieję że będzie lepiej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
Jeny jak ja marzę o płaskim i takim lekko umięśnionym brzuszku :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ikolinka344   

Gość ikolinka344
Napisano
Ja w ogólę chciałabym troszkę schudnąć, ale brzuch to moja największa zmora...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

tamaraa    0

tamaraa
Napisano
ja nie mam jakiegoś brzucha wielkiego, nawet płaski jest, ale taka oponka do zgubienia jest

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×