Pytanie do kobiet 30tek jak dbacie o siebie figure?

Jestem przed 30tka urodziłam jedno dziecko wygladam okropnie. Metabolizm zwolnił do minimum. Jak dbacie seskowne laseczki po 3otce o figure czy sie ograniczanie z jedzeniam dieta itp. jaka jest wasza receptura na seksowny wyglad?

Ja codzienni robię 20 km na rowerku stacjonarnym, trzy razy w tygodniu siłownia, balsamy ujędrniające obowiązkowo, nie jem pieczywa, ani słodyczy. Chyba tyle :)

tez urodziłam jedno dziecko, ale szybko wróciłam do formy, moje dziecko jest strasznie ruchliwe, że nie potrzebuje żadnych ćwiczeń nawet, oprócz opieki nad dzieckiem pracuję zawodowo. Z dietą musze uważać, bo jeśli zjem za dużo lub coś ciężkiego /sałatka z majonezem czy pieczone/ to źle się czuje, więc to mi pomaga w utrzymaniu diety.

Niestety,powiem szczerze,że wciąż muszę sobie czegoś odmawiać i jestem na diecie od wielu lat.

Jestem przed 30stką, mam 1 dziecko. Nie dbam o figurę jakoś szczególnie - staram się ćwiczyć codziennie po co najmniej 30minut,ale nie zawsze mam na to siły.W roku szkolnym chodzę z dzieckiem raz w tygodniu na basen i godzinę śmigam od brzegu do brzegu (a dziecko z instruktorem). Jakiś czas temu zrezygnowałam z jedzenie słodyczy (no, właściwie to bardzo mocno ograniczyłam :) ).Gotuję na parze lub duszę potrawy (unikamy smażonego, nie jemy fast foodów - wyjątek pizza, ale najczęściej robiona w domu).Do tego ciemne pieczywo, dużo owoców i warzyw, sporo kasz i ryżu.Staram się nie jeść późno - jeśli już czuję potrzebę to najczęściej sięgam po owoce. Jeśli chodzi o jędrność ciała - naprzemienne prysznice (ciepłe i zimne), a potem balsam.Do twarzy krem na dzień i na noc oraz krem do rąk.To wszystko.

kilka dni temu skonczyłam 30 :( i ......niestety czuje staro jak kolesie młodzież mówi mi na pani, dzien dobry, :( matabolizm też zwolnił, jak zjem białe pieczywko waga od razu skacze w górę, nie moge jeść wszystkiego jak kiedyś. Mam 3 letnie dziecko, jesem po cesarce - brzuch nadal jest oponą :( kiedys jak chudłam waga leciała najpierw z brzucha, potem po calości - teraz po całości, a potem troche z brzucha , mimo to jestem przy kości. Mały daje mi popalić więc czsu brak na areobik, raczej rowery z mężem i dzieckiem, czasem basen. Ciało: ogolona i tam też zadbana :) umalowana, balsam - w zimę i jesień latem oliwka na szybko. Krem codziennie i stopy też wysmarowane. Ogónie duchem jestem przy 20 -tce.

sypiecie się nie przez młody przecież wiek, a bardziej przez przebyte ciąże i porody. Niestety, ciało po ciązy nigdy nie będzie takie samo, a i sypie się szybciej niż u tych co nie rodziły i są w waszym wieku. Tak wynika z moich obserwacji.

ja potrzebowalam kilku miesiecy zeby wrocic do poprzedniej figury. udalo mi sie osiagnac wage sprzed ciazy, tylko skora na brzuchu zostala galaretowata i obwisle piersi. reszta jak przed ciaza.

dobre :D Tylko galareta na brzuchu i obwisłe cycki, a reszta jak przed ciążą :D Czyli co ? Że stopy ci nie urosły i łeb nie powiększył ? :D

jak to co? masz problemy z czytaniem czy zrozumieniem tekstu? chyba jasno napisalam ze chodzi mi o figure, czyli dopinam sie w stare spodnie i blizki. teraz rozumiesz? ps. leb to ma kon a czlowiek ma glowe.