Nie potrafie sie wyluzować!!

Non stop jestem zestresowana,mam wrazenie ze nic sie nie uda i tak rzeczywiscie jest... nawet w domu nie potrafie normalnie funkcjonować!! zalewa mnie fala gorąca i 1000 mysli na sekunde mam tego dosyc... zastanawiam sie co moze byc tego przyczyną... w przyszłym tygodniu mam spotkanie klasowe - nie mam pojęcia jak to będzie..

idz do lekarza... albo kup sobie jakies ziolowe proszki na uspokojnie :)

wiesz, najlepiej zjadać tabletki z magnezem... : ) mi od razu pomogły, jestem spokojniejsza i lepiej śpie.

bralam na poczatku jakies ziolka, magnez itd.. w koncu antydepresanty ale ciagle jest tak samo...

nie znacie jakis innych sposobow? piszcie moze akurat cos pomoze... sprobuje wszystkiego

podnosze

Techniki relaksacyjne, joga, basen. I poczytaj sobie topik "pozytywne myslenie raz jeszcze" (chyba dobry tytuł)

dziekuje:)

moze to poczatki jakiejs nerwicy? Wyglada na to, ze strasznie przezywasz to spotkanie klasowe...Boisz sie jak wypadniesz, jak ludzie cie beda oceniac?