Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość takowy

robienie szpagatu

Polecane posty

Gość takowy

Hej:) Mam pytanko do forumowiczek umiejących zrobić szpagat(jakikolwiek). Długo się rozciągałyście zanim udało wam się go zrobić? Ćwiczyłyście codziennie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość takowy
Czekam na poważne opinie...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja potrafię :D:D W sumie nie wiem ile mi to zajęło, bo chodziłam na siatkówke, a tam wiadomo było sporo rozciągania:D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość zalezy ile masz lat
i jak ldugo i jak czesto ale trzeba sie pierw rozgrzac wtedy jest najlatiwiej, bo inaczej mozesz miesnie przerwac, ale codziennie sie nie powinno

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość takowy
No właśnie w tym problem, że jestem stara;p Mam 22 lata, ale to od zawsze było cos co chciałam umieć:) Ok 2 razy dziennie po 15 minut wystarczy??:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×