Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość takowy

robienie szpagatu

Przez Gość takowy, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość takowy   

Gość takowy
Napisano

Hej:) Mam pytanko do forumowiczek umiejących zrobić szpagat(jakikolwiek). Długo się rozciągałyście zanim udało wam się go zrobić? Ćwiczyłyście codziennie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość takowy   

Gość takowy
Napisano
Czekam na poważne opinie...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

12skizto    1

12skizto
Napisano
ja potrafię :D:D W sumie nie wiem ile mi to zajęło, bo chodziłam na siatkówke, a tam wiadomo było sporo rozciągania:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość zalezy ile masz lat   

Gość zalezy ile masz lat
Napisano
i jak ldugo i jak czesto ale trzeba sie pierw rozgrzac wtedy jest najlatiwiej, bo inaczej mozesz miesnie przerwac, ale codziennie sie nie powinno

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość takowy   

Gość takowy
Napisano
No właśnie w tym problem, że jestem stara;p Mam 22 lata, ale to od zawsze było cos co chciałam umieć:) Ok 2 razy dziennie po 15 minut wystarczy??:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×