Co lepsze dla fajnej sylwetki??

Co jest lepsze żeby schudnąć ujędrnic ciało i pozbyc sie cellulitu? Aerobic czy basen 2 razy w tyg?? Nie biore pod uwage diet biegania itd chodzi mo o te dwie rzeczy bo zamierzam wykupic sobie karnet na jedna z nich tylko nie wiem co lepiej Lubie i to i to a co lepiej posłuzy mojej sylwetce??

Zdecydowanie basen

co lepiej posłuzy mojej sylwetce?? diety i bieganie

a swoją droga w domu można poćwiczyć :-)

O razu zaznaczam ze nie chce nabawić sie mięsni a od biegania w ubiegly roku przez 10 miesiecy 2 razy w tyg urosły mi łydki... Chce zgubic tluszczyk i cellulit ujedrnic pupę i tyle :)

diety i chodzenie Codziennie po 2 km łydki nie urosną

Ja wybrałam basen - uwielbiam pływać, to dla mnie okazja do relaksu psychicznego. A przy okazji pływanie świetnie modeluje całą sylwetkę, wzmacnia mięśnie, wydolność organizmu (kondycję) i odporność.

Pytałam o rade odnoscie basenu lub aerobiku i inne rady mnie nie interesuja bo mam juz ustalony swoj program odchudzania!!!!!!! Tez chyba jdnak wybiore basen Tez uwielbiam pływać więc bedzie przyjemne z pozytecznym :)

2 razy w tygodniu to zdecydowanie za mało w ten sposób mozna jedynie poprawic troche kondycje na efekty wizualne nie masz co liczyc

basen zmniejszy ci piersi .. bedziesz płaska jak deseczka otylia jedrzejczak http://www.slowo.com.pl/zdjecia/17045/jedrzejczak.jpg

ja bym wzieła aerobic bo pływac to średnio umiem i takie moje pływanie i tak by nic nie dało

aerobic