Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Riki.Tiki

Ćwiczenia mięśni ramion

Polecane posty

Gość Riki.Tiki

Ćwiczę od 2 miesięcy (od pon do pt - ok. 30 min dziennie). Podczas ćwiczeń moje mięśnie są napięte i dobrze zarysowane. W krótkim czasie po ćwiczeniach zaczynają się robić jak galareta (kompletny brak napięcia) i nie są już zarysowane. Czy ktoś wie co zrobić, żeby cały czas były dobrze zarysowane?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Riki.Tiki
up

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Riki.Tiki
up

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×