zaczynam przygotowania do diety 1000 kcal i 6-weidera ktoś ze mną?

Wrzesień 30, 2011

po ciąży i karmieniu piersią zostało mi 20 nadprogramowych kilogramów a do tego lekko obwisły brzuszek dlatego do diety będę dodatkowo ćwiczyła 6 weidera może ktos ze mną??Będzie weselej i raźniej :D

Wrzesień 30, 2011

jestem sama? moze jednak ktos sie dołączy...

Wrzesień 30, 2011

Ogólnie 6tka Weidera buduje mięśnie, a nie spala. PRzy 20kg nadwagi te cwiczenia nic ci nie dadzą. Poczytaj trochę najpierw. Rusz lepiej pupę i zapisz się na fitness, a tam bieżnia lub orbitrek albo to i to.

Wrzesień 30, 2011

orbiteka mam w domu... :) tez cwicze ale duzo z nimnie chudne :(

Wrzesień 30, 2011

Chcesz schudnąć? Idzie zima. Ubierz się na cebulkę i biegaj (lub marszobiegi). Gwarantuje, że schudniesz. A co do ćwiczeń w domu to już to przerabiałam. Bezsens. Motywacja przychodzi dopiero gdy ćwiczysz w klubie wśród ludzi. PRzynajmniej u mnie tak było.

Wrzesień 30, 2011

Aha 1000kcal to mało. Dziwne to jest ale żeby schudnąc to trzeba odpowiednio jeść, a nie się głodzić, jak robią tu dziewczyny w co drugim temacie. Z czego potem masz mieć siły na ćwiczenia?

Wrzesień 30, 2011

@ konowałka Nie dla każdego ćwiczenia w domu to bezsens :) Jeśli sprawiają przyjemność spokojnie można ćwiczyć w domu. Ja trenowałam przez pół roku, codziennie po 3-4h. Lubiłam to i robiłam z chęcią.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

zaczynam przygotowania do diety 1000 kcal i 6-weidera ktoś ze mną?

Polecane posty

Gość ppileczk116

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ppileczk116

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość konowałka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ppileczk116

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość konowałka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość konowałka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość *liliann

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE