Cos mega skutecznego na odpornosc...?

zaczac odrzywiac sie racjonalnie swiatowa organizacja zdrowia zaleca spozywac 500g owoców i warzyw Rośliny są nie tylko źródłem witamin, mikroelementów, białek, węglowodanów, ale także zawierają substancje chemiczne o dużej aktywności biologicznej, mogące nie tylko zapobiegać chorobom, ale także je leczyć. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują naturalne przeciwutleniacze (polifenole, pigmenty, witamina A, C, E) i duża grupa związków, posiadających właściwości prze-ciwnowotworowe (siarka w cebuli i czosnku, fityniany w zbożach i soi, ligniny w siemieniu lnia-nym, indole i izotiocyjanidy w marchwi i selerze, kwas elagonowy w grapefruicie i wiele innych). Szczególnie wysoki poziom związków przeciwnowotworowych zawierają ziarna soi (fityniany, inhibitory proteaz, fitosterole, saponiny, izoflawonoidy). buraczki zawieraja pierwiastki antyrakowe lit, stront i rubid, dowiedli to lekaze z niemiec i wegier , spożywanie warzyw z dużą zawartością błonnika, rozpuszczalnego około 20 minut przed jedzeniem, może zredukować przyswajanie tłuszczu z 95 do 54 proc. Rozpuszczalny błonnik nie upośledza wchłaniania witamin i mikroelementów. Błonnik zwalnia przyswajanie cukru, co chroni przed gwałtownym wzrostem poziomu glukozy we krwi, zapobiega hipoglikemii poposiłkowej. Wysoka temperatura, a więc ogrzewanie niszczy rozpuszczalny błonnik. Błonnik nierozpuszczalny przyspiesza pasaż jelitowy, a rozpuszczalny zwalnia. W sumie te dwa rodzaje błonnika zapewniają optymalny czas, przejścia pokarmu przez jelita.

odnośnie oleju lnianego o którym było kilka postów wcześniej - faktycznie olej lniany ma dużo omega-3, ale w tłuszczach należy też zwracać uwagę na proporcje kwasów. A te z kolei najlepsze są w oleju rzepakowym. No i olej rzepakowy nie ma swojego smaku, dlatego nie można powiedzieć, że komuś nie smakuje.

asia21290 zakupiłam ten olejek, już miesiąc go stosuje i póki co nie chorowałam, oby tak dalej...

Zdecydowanie Bioaron Multivitamina http://www.apteka.magiczna.com/odpornosc,305,0,5 - naprawdę bardzo pomaga, odkąd go biorę nie miałam jeszcze przeziębienia

Ja polecam liść oliwny co roku w okresie jesiennym biorę 1 kapsułke dziennie

Czosnek, cebula, miód, żurawina, tran GAL - to wszystko pozytywnie wplywa na naszą odpornosc

Wszystko ładnie i pięknie, ale mimo tego, że daje mojej córce tran, owoce, warzywa, odpowiednia dieta to niewiele daje… Koleżanka mi podsunęła pomysł z badaniami na odporność. Wiecie coś może o takich? Słyszałam, że można prywatnie w Medicoverze takie zrobić. Ile to może kosztować? Któraś z was była na takich badaniach ze swoim dzieckiem?

Jak zbadac odporność???badanie nie przywróci zdrowia trzeba odtoksycznic organizm,a organizm sam sie wzmocni

gość z 08:51 zaraz zaraz nie tak prędko tu powyżej wpisała się osoba której do szczęścia w odzyskaniu odporności pomogło oczyszczenie organizmu , ale trzeba pamiętać o indywidualności potrzeb konkretnego organizmu załóżmy że ktoś się oczyścił jak tu piszą powyżej a nie ma wchłaniania magnezu i kulawo z wapnem na tym polega indywidualność zbyt jednostronna dieta braw witaminy np C lub kłopoty ze śluzówką nad lub niedoczynność tarczycy można by w nieskończoność mnożyć przyczyny kulawej odporności a dla każdego najważniejsze okaże się coś zupełnie innego.Nie twierdzę że oczyszczenie nie jest ważne i można go pominąć ale i tym którzy się oczyścili jak znam życie pewnego dnia przestaje to wystarczać i są zmuszeni szukać dalej i to często w podskokach bo czasu brakuje a wiedza za krótka.Nawet najbardziej wydawało by się najbardziej wyrafinowane badania nie gwarantują nam zwycięstwa tak bardzo złożony jest nasz układ odpornościowy.Bednarsky.

A kto sie tam odrobaczywia,swoje pieski ,kotki to tak dwa razy w roku,ale siebie ??fujjjj

:)no bo za duzo ludzie jedza to chodzi o zwykla logike 999 www.youtube.com/watch?v=5DQzoWLDm7w

Ale ludzie teraz nie mysla logicznie,moda kult młodosci ,nadmierna higiena, wypaczone myslenie

PADMA BASIC! Ja stosuję od 4 miesięcy i NIE CHORUJĘ- wcześniej 2/3 anginy w roku. http://www.youtube.com/watch?v=J3g63CiJuPk

Eeetam ja nic nie stosuje i tez nie choruje:)jak miło:)

winko czosnkowe pite regularnie.

winko regularnie to prowadzi do alkoholizmu

Odrobaczywiac sie trzeba,co pare miesiecy

tran, ja teraz biore ecomer

on ma takie same skladniki co zwykly tran?

sprobuj rabenhorst! polecaja dla dzieci, ale ja sama go pije i jak wczesniej sie zmagalam z anginami i przeziebieniami tak teraz mialam tylko jednaa chorobe w zimie, a to aprawde sukces jak na mnie!!

Tutaj można poczytać domowych sposobach i o lekach zwiększających odporność: http://kurzlink.de/wiekszaodpornosc

Próbował ktoś syropów z czarnego bzu blu? Znajoma zachwala, że dzięki nim jej dzieci nie chorują ale chętnie poznam opinie innych.

Tak, próbowałam surop z czarnego bzu Blu active. Pomógł mi na przeziębienie. Teraz nawet piję łyżeczkę dziennie tak profilaktycznie.

Ciekawym rozwiązaniem wspierającym odchudzanie może być woda antyoksydacyjna. Coś takiego moja siostra stosuje i widzę efekty, chudnie w oczach. Wodę sobie robie w specjalnej maszynie o nazwie Avatari. Trochę za to dała, ale ponoć na raty. Najważniejsze, że chudnie zdrowo a nie nagle i nie ma efektu jojo.

Ja mam od zawsze problemy z odpornością i nie wiem skąd to się bierze bo robiłam badania i jakoś nic szczególnego nie wykazały. W każdym razie na początku broniłam się witaminami ale niestety i tak chorowałam. W końcu znajoma która miała kiedyś ten sam problem poleciła mi chodzenie do sauny. Faktycznie jak poczytałam na ten temat to okazało się że to wzmacnia cały system immunologiczny. Jak już zaczęłam chodzić to starałam się regularnie no bo wtedy można mówić o efektach i po jakimś czasie zauważyłam że faktycznie mniej mnie biorą różne paskudztwa. W końcu namówiłam męża żeby zrobić saunę w domu i od kiedy korzystam z niej jeszcze częściej to naprawdę dużo mniej choruję. W ogóle taka sauna w domu to bardzo fajna sprawa nie tylko jeżeli chodzi o zdrowie ale i o urodę ;-). My kupowaliśmy w AMS Sauna i wcale nie był to jakiś spory wydatek.

Polecam neosine, mi najbardziej pomaga. To przeciwwirusowy syrop, mogą go stosować i dzieci i dorośli.

a probowałyście Immunocal? to białkowy suplement diety, izolat serwatki z mleka...podnosi odporność organizmu - na mnie to działa bo zauważyłam ze w tym okresie przejściowym zima/wiosna nie chorowałam. a to pierwszy raz od niepamiętnych czasów!

Ja staram się zdrowo odżywiać, poza tym regularnie ćwiczę i według mnie to też wpływa na odporność. Poza tym stosuję suplement diety Doppelherz Aktiv A-Z RETARD, to kompletny zestaw 23-witamin i minerałów w formie tabletek o przedłużonym działaniu. Preparat zalecany jest przede wszystkim tym, którzy narażeni są na stres, osobom w czasie intensywnego wysiłku fizycznego lub umysłowego, czy w okresach zimowo-wiosennych. Na koniec odsyłam do artykułu na temat witamin i minerałów - http://www.doppelherz.pl/wiedza/witaminy-i-mineraly-od-a-do-z.html :)

można prowadzić zdrowy tryb życia a mimo wszystko brakuje składników w organizmie i odporność siada. ale fakt, immunocal dobrze działa, jest skuteczny no i chyba jako jedyny na rynku taki produkt ma różnego rodzaju atesty!

Jak dla mnie świetnym i bardzo skutecznym sposobem, żeby wzmocnić odporność są kąpiele solankowe, stosuję je od jakiegoś czasu i przyznam, że po nich czuję się super. Nie łapię już tych wszystkich infekcji.