Mieliśmy już diety białkowe,picie zbyt dużej ilości wody,niełączenie pokarmów,

dietę MŻ i masę innych..ale postarajmy sie to połączyć tak by było przyjemnie skutecznie szybko i trwale...

Jak to zrobić żeby nie zaczynać od wyrzeczeń? Pamiętam swoje pierwsze w życiu zgubione kilogramy,było tego z parenaście kilo,zaczełam od torta z bitą śmietaną bo to mój ulubiony wypiek,ale od godz15 jadłam już tylko jabłka i po 18 piłam tylko wodę. Oczywiście sport towarzyszył mi przez cały dzień ale rano na początku tej diety pożerałam wszystko to co tuczy a ja uwielbiam. Teraz znów chce zrzucić tym razem 20 kilo i jak zwykle nie mam ochoty na wyrzeczenia.