Czy znacie skuteczną dietę, na której nie trzeba być głodnym?

Czy znacie skuteczną dietę, na której nie trzeba być głodnym? Chcę sporo schudnąć, a nie mogę czuć głodu, bo potem objadam się jak świnka. Dzięki za odpowiedź.

Pewnie,że znamy:)to dieta Dukana.

wpasuj w czaszkę grubszy śrut cały świat rozleniwiony na wiek wieków rozkurczony

ja na Dukanie chodzilam glodna, chyba dlatego ze w pierwszej fazie nie mozna bylo jesc warzyw, zresztą pozniej tez warzywa występowały za rzadko, jak dla mnie najlepsza jest South Beach, w pierwszej fazie nie mozna jesc weglowodanow, i trzeba ograniczyc tluszcze, a chudnie sie bardzo ladnie;) podobnie do Dukana,

Pewnie ze znamy, nazywa sie 'zdrowe odzywianie'.

Dokładnie, jedz zdrowo, często, kilogramy same poleca,a ty sie przyzwyczaisz do lepszego jedzenia. Do tego koniecznie sport, ruch.