Chcę zrzucić brzuch

Witam czy ćwiczenia na stepperze i twisterze pomogą mi zrzucić brzuch oraz boczki ??? Proszę napiszcie ile ćwiczyć i jak jeść.

Pomocy !!!

Ćwiczę intensywnie, tańczę zajęcia mam 2 razy w tygodniu po 3h . Więc jestem osobą aktywną ale nie znam ćwiczeń na brzuch i boczki dlatego chciałam się dowiedzieć jak to jest ze stepperem i twisterem .