Kto potrzebuje szybko schudnąć?

:O

a im szybciej, tym lepiej :P masz jakiś konkretny plan? :)

Mnie by się przydało :o

o kurwa baby które się odchudzają są psychiczne lepiej zainwestuj w psychologa niż w dietę cud no chyba że warzysz 100kg

a Ty zainwestuj w słownik :P

ja! ja!:) a masz jakas dietke? potrzebuje schudnac 10 kg szybko.

A my nadal czekamy,autorko?

nie mam żadnego konkretnego planu :O postaram się dzisiaj nic już nie jeść :O

a czekolada w szafce tak kusi.....

ja nie jem od godziny 18. tak staram sie codziennie. dzisiaj zjadlam paczka i dwa razy rosolek. i dwie kawy. za duzo tego i za bardzo kaloryczne ale nie moglam sie oprzec szczegolnie rosolkowi. od jutra zadnych slodyczy...:)

Tydzień temu postanowiłam zacząć ćwiczyć. Ćwiczyłam jeden dzień bo wyjechałam do znajomych i tam tak głupio mi było przy nich się wyginać :P Mimo tego miałam okropne zakwasy. Postanawiam od dzisiaj znowu zacząć. Do tego MŻ i powinno być dobrze :D

ja kiedys cwiczylam dlugi czas. po 100 brzuszkow dziennie i bylam cienka jak nitka. potem przestalam i sie troszke roztylam, chociaz nie moge powiedziec ze jestem gruba. od tamtego czasu probowalam mnostwo razy cwiczyc ale pocwiczylam tydzien i koniec. i dzisiaj planuje cwiczyc ale nie wiem czy bedzie mi sie chcialo...

ale i 10 to bedzie dla mnie luksus :O tak mi sie styło i za cholere zrzucic nie moge :O ale moge sie podzielic doswiadczeniami - bylam dluzsza chwile na diecie gdzie prawie samo surowe jedzenie zarlam, prawie - nic nie schudlam :O wiec ta nie zdaje egzaminu. mam plan od czwartku tez cwiczyc, mam akurat tydzien wolnego wiec bede nie tylk ona diecie ale tez bede intensywniej cwiczyla bo poki co to cwiczenie moje jest sporadyczne bo praca i oboawiazki inne.

minęła godzina i nic nie zjadłam ;) :D :O

za to ja zjadłam :D pół prince polo xxl i jeszcze 2 maluteńkie gołąbki :P ino, że ja generalnie ćwicze i nie idę jeszcze spać :-P

kurde... chciałabym się zawziąć i nie jeść po 18 lub po 20... ale ja zwykle chodze spać około 3ciej w nocy... i nie wiem czy bym tak wytrzymałą :P

a ja wlasnie wpierdalam ryz z gotowanymi warzywami i kurczakiem :O

:D ale generalnie kurak i warzywa są ok... moze zjedz mniej ryżu i już :P

za pozno, JUZ zjadlam

ale jutro... na pewno tyle nie zjem :) jak bedzie regularna kupa to bedzie dobrze wiecie ze kwiat bzu czarnego ma dzialanie lekko przeczyszczajace?

no ja też w tych gołębiach miłam ryż... w sumie to były może z dwie łyżki 'farszu'... a w nim ryż+mięsko mielone indycze+ pieczarki... :P no i kapusta... no, ale kapusta to tam... pfff :P bez sosu zeżarłam :P i to kurna- nie, ze głodna byłam... ale otworzyłam lodówke w celu wyjęcia coli light... i one tak zaczęły do mnie wołać z garnka... :P

nie wiedziałam... ale jak to nie jest smaczne to pinkolę :P ja od zawsze piję dużo zielonej herbaty... ale przez ostatnie dni jakiś miałam normalnie 'atak herbatowy' u tyle tego wyżłopałam, ze szok :P ...tak... piszę to w związku z tym 'działaniem przeczyszczającym' :D herbata zielona w normalnych ilościach 'oczyszcza' a w nadmiernych 'przeczyszcza' :D

a to nie wiedzialam :D nie raz pilam i 2 litry zielonej dziennie ale takich akcji to nie mialam :D a ten bez jest fajny, bo nie dziala tak nagle, tylko tak ze dzisiaj wieczorem wypijesz, a jutro wieczorem zrobisz zajebiscie wielka kupe

co ja zrobiłam przed chwila.. zrobiłam sobie kanapkę, ugryzłam ze dwa razy i dałam resztę psu :O

wazne ze sie zreflektowalas i oddalas psu, to krok na przod

Ide zaraz ćwiczyć. Fajne ćwiczenia kiedyś spisałam z neta :) Ale jest ich tak dużo,ze zajmują mi około 2 godzin :o No ale cóż.. :) Dam radę :) niee ?

ja też chcę! tak około 11 kg.

chce te cwiczenia :OI

a czy te ćwiczenia mogą pomóc również mnie?

facet, jak lubisz puszyste to mozemy pocwiczyc razem