jestem grubasem

jestem gruba i mam 18 lat ; ( w sierpniu chodziam na fitness a teraz nie mam czasu, bo chodze do technikum no i nauka nie wchodzi mi łatwo :( normalnie jadlam tyle co zwylke chodząc na fintess ale nic nie schudnłam ;( jak sobie pomóc? a po drugie czy jak mam otyłą mamę , tate i brata mam szanse byc szczupła?

może do endokrynologa zajdź, no i dietka i dużo ruchu chociaż zimą o to ciężej..

tak masz szanse byc szczupła . Ale musisz byc zdeterminowana by osiagnac swoj cel . No i co najwazniejsze nie mozesz jesc tego samego co twoje rodzenstwo .

a jak mniej więcej wygląda Twoja dieta codzienna?

jesli bedziesz jadla to samo co twoi rodzice , to nie schudniesz . Twoje zywienie musi wygladac inaczej .

napisz nam codzisiaj zjadlas

tosieńka codziennie chodzę po lekcjach do mcdonalda

grubaska pewnie korzysta z diety Reema : http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY

tosieńka codziennie chodzę po lekcjach do mcdonalda zartujesz ?

nie zartuje, ale pomozcie mi to zmienic ; (

JA ostatnio w MC donaldzie byłem 4 lata temu :/

dieta dukana ! Jest najlepsza. Po 1 dniu tracisz kilogram. Ale poczytaj dokładnie i zabadaj się czy możesz ja stosować. Inaczej siada ci nerki

ja próbowałam tej dukana i nic nie dało, codziennie mnie ciągnęło do mcdonalda aż do dzisiejszego dnia ; (

noto jak chodzisz tam to zamawiaj wyłacznie sałatke i ta mała bez kurczaka. nigdy nie schudniesz jak bedziesz tam wpieprzac maci cole i frytki :O

MC donald to smieciowe zarcie tłuszcz i zero witamin . Nawet psu bym tego nie dał .

ale ja nie potrafie codziennie są jakieś nowości w mdonaldzie które mnie kuszą i nie moge sie oprzeć ; (

kurwa to jak ty chcesz schudnąć jak codziennie do maka chodzisz :D

jeżeli chcesz schudnąć to: zero fast fooda jedz co 3 godziny małe porcje nie jedz pół przetworzonej żywności- np. goracych kubków nie jedz po 18tej pij zieloną herbatę- 2 dziennie pij 2 l wody niegazowanej raz w tygodniu np w sobotę możesz RAZ zjeść co chcesz schudniesz !

żadne diety nic nie dadza, musisz jesc ok 1600- 1800 kcal dziennie do konca życia. nie mozesz sie zrażac po tygodniu czy dwóch . ! i lepiej sie pospiesz z tym chudnieciem póki jestes młoda, bo im bedziesz starsza tym skóra gorzej sie bedzie obkurczac i zostaniesz z fałdami i potem bedziesz plakała ze nie masz pieniedzy na operacje :(

własnie myślałam o liposukcji ; ( byłam u chirurga

i nie przekraczaj 2000 kcal dziennie ! :O

Mc smierciowe zarcie to gwozdz do trumny

jesli bedziesz chodzic do McDonalda to bedziesz gruba. Jesli nie, to bedziesz szczupla. Wybieraj co wolisz.

na początek unikaj pokarmow ktore maja wiecej niz 199 kcal tutaj tabele kalorii http://www.female.pl/tabela.php3 http://www.female.pl/tabela.php3

ktoś nas wkręca :D

to musi być prowokacja

też mi sie tak wydaje :D

prowokacja? co wy myslicie ze kazdy jest tak idealny i nie mysli o poprawieniu swojej wady? ; ( moja wada jest obzarstwo, brak pohamowania i fałdy jakie mi nie znikną juz ;( co ja mam zrobic?

kazda grubaska wie ze nie moze jesc w maku :)

zrób gówno i zacznij je jeść ;)