Gość gggala Napisano Listopad 27, 2011 Przytyłam 10 kg, czuję się okropnie, obzerałam się i są efekty :( muszę to zrzucić jak najszybciej, postaram ograniczać jedzenie do minimum, muszę to szybko zrzucić...znacie jakieś dobre sposoby?? nie muszą być do końca bardzo zdrowe Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gggala Napisano Listopad 28, 2011 up Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość soki warzywno owocowe Napisano Listopad 28, 2011 tylko i w 3 tyg 10kg Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
certyfikowani 0 Napisano Listopad 28, 2011 Najlepiej będzie, jeśli poznasz przyczyny przybierania na wadze. Każdy ludzki organizm się różni, dlatego najlepiej by dietę dobierać indywidualnie. Wybierając się do certyfikowanego lekarza medycyny estetycznej masz szansę, by zbadać swój organizm i przestrzegać odpowiednio dobranej dla Ciebie diety. Co najważniejsze - masz pewność, że będzie ona bezpieczna i nie poczyni w Twoim organizmie żadnych spustoszeń. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
iwona8321 0 Napisano Listopad 29, 2011 czesc ja tez musze schudnac dlatego od dzis zaczełam amerykanska dobre efekty moze sie przyłaczysz?:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Mayor of London 0 Napisano Listopad 29, 2011 Podam Ci sposob ale nie wiem czy bedziesz chciala skorzystac. Schudlam 8kg na 8-dniowej glodowce. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość No to jest nas wiecej... Napisano Listopad 29, 2011 Przejdz na jedzenie wg 5 przemian. Pozdrawiam i powodzenia. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gggala Napisano Listopad 30, 2011 przyczyna to głównie obżarstwo :( może hormony, ale je już leczę. Teraz chcę najpierw dużo schudnąć niekoniecznie zdrowo,a później zmienie nawyki.. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gggala Napisano Listopad 30, 2011 a jutro 1 grudzien to najlepszy termin, zeby wziac za siebie, poczetek miesiaca, sylwester tuz tuz Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gggala Napisano Listopad 30, 2011 sprobuje prawie nic nie jesc Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
iwona8321 0 Napisano Grudzień 2, 2011 tak nie rób gggala bo tylko Ci zaszkodzi spadną kilogramy bo pozbedziesz sie wody a potem podwujnie Ci wroci po co Ci to ja jestem na diecie amerykanskiej którą Ci polecam i codziennie kilo mniej a jem 5 razy dziennie zastanow sie czy warto trzymam kciuki za Ciebie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
certyfikowani 0 Napisano Grudzień 7, 2011 @iwoncia ma rację. Taki plan @gggala jest planem złym. Aby stracić na wadze należy jeść częściej, ale mniej. Wszyscy trąbią o efekcie jojo i niestety nie jest on mitem. Głodówkami możesz spowolnić swoją przemianę materii. Wracając później do starych nawyków jedzenia, zaczniesz przybierać na wadze. Odchudzanie - tak, ale taktycznie - z głową. Jeśli chcesz, aby efekty były trwałe, warto podejść do tematu poważnie. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Mimimii Napisano Grudzień 27, 2011 ja muszę szybko schudnac 11 kilo, a dokładnie w 18 dni. moze ktoras chce ze mna zaczac jakas dietke? zawsze bedzie razniej ;)) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość venge. Napisano Grudzień 27, 2011 nawet na głodówce nie ma szans źrej mniej Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość olciaaa777 Napisano Grudzień 27, 2011 10kg w 21 dni? jest mozliwe na śniadanie kawa i jedno jajko na dwardo. drugie sniadanie owoc sztuk jeden. obiad pierś z kurczaka gotowana + dowolne warzywa 200g. podwieczorek ziolowa herbata. kolacja do wyboru 150g serka homo, jogurt nat, czy kefir. oczywiscie zero cukru, slodyczy, zero tłuszczu, dużo wody, systematycznosc. i ćwiczenia!! min 30min codziennie cwiczen :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Jearots Napisano Kwiecień 9, 2019 Achat Cialis Generique Pas Cher En France Same Day Delivery Candain Drug Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Dietetyk Poznań 0 Napisano Kwiecień 11, 2019 Miłe Panie zapraszam do współpracy, chętnie rozwieje wątpliwości i rozpisze zbilansowana dietę według Pańskich potrzeb i pomogę pozbyć się zbędnych kilogramów oraz zmienić niezadowalającą Cię figurę Chętnie odpowiem na pytania pod adresem mailowym: dietetykpoznan929@gmail.com Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Dietetyk Poznań 0 Napisano Kwiecień 11, 2019 Dnia 27.12.2011 o 18:37, Gość olciaaa777 napisał: 10kg w 21 dni? jest mozliwe na śniadanie kawa i jedno jajko na dwardo. drugie sniadanie owoc sztuk jeden. obiad pierś z kurczaka gotowana + dowolne warzywa 200g. podwieczorek ziolowa herbata. kolacja do wyboru 150g serka homo, jogurt nat, czy kefir. oczywiscie zero cukru, slodyczy, zero tłuszczu, dużo wody, systematycznosc. i ćwiczenia!! min 30min codziennie cwiczen Na pewno za mało węglowodanów i tłuszczy które są niezbędne do dostarczenia dla naszego organizmu witamin w nich rozpuszczalnych (A,D,E,K) Tłuszcze powinny stanowić do 25% naszego zapotrzebowania energetycznego Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
TolaMooola 0 Napisano Czerwiec 17, 2020 Jeśli chcesz serio szybko schudnąć to zajrzyj tutaj: dietalux.wordpress.com mi ta strona pomogła schudnąć 15 kg Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Ania G 84 1 Napisano Czerwiec 21, 2020 Ja od kwietnia schudłam 6 kg. Nie jest to wiele, ale systematycznie waga leci w dół. Piję aloes, który bardzo dobrze wpływa na mój organizm i powoduje że nie mam ochoty podjadać, jem dużo mniej. Mam tez więcej energii i więcej sie ruszam. Nie mam specjalnej diety ale chudnę... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach