Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

kanapka1989pp

mój dzisiejszy jadłospis oceńcie

Przez kanapka1989pp, w Diety

Polecane posty

kanapka1989pp    0

kanapka1989pp
Napisano

rano 2 kromki z masłem sałatą zieloną szynka jajko sól potem galareta z octem płatki z mlekiem płatki zbozowe oczywiście kurczak 3 kluski sos kapusta czerwona

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

123calpirania    0

123calpirania
Napisano
jezeli nie ma to wiecej niz 1000 kalori, ale ten sos nie wiem z czego jest chleb powinien byc ciemny i zamiast klusek poradzialbym ryz brązowy lub makaron pelnoziarnisty lub kaszę np jaglana i duzo wody minimum 1.5 litra jakies herbatki ziolowe i owocowe

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

lniania laleczka    0

lniania laleczka
Napisano
Ja też na diecie, dziś wciągnęłam :) jedno jajko na twardo + 2 kromki wasa na śniadanie kilka migdałów na przekąske garść fasolki szparagowej bez żadnych dodatków i dwa kawałki duszonej ryby na obiad pół jabłka i banan na kolację

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ja jestem kobietą i   

Gość ja jestem kobietą i
Napisano
To może oceńcie mój jadlospis I śniadanie otręby z jogurtem nat. 4 migdaly 2 kanapki- ciemny chleb z szynką pomidorowa na obiad z odrobiną ryżu kolacja 2 wasy z bialym serem

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×