Dieta + jogging + thermo stim

Grudzień 2, 2011

hej, postanowilam napisac z mysla, ze moze ktos by zechcial sie przylaczyc do mojego planu. fajnie by bylo. plan jest taki: po 1, dieta- kopenhadzka po 2, jogging po 3, tabletki- thermo stim. Moj cel to 50 kilo do 14.. bedzie ciezko, ale wiem, ze dam rade.

Grudzień 2, 2011

chcialam jeszcze dodac, ze ten plan juz kiedys zrealizowalam i efekty byly super. Wiec dzisiaj zaczelam diete i jestem ju po kawie.

Grudzień 2, 2011

14.12. - SNIADANIE: kawa czarna OBIAD: 1 jajko na twardo KOLACJA: befsztyk( maly kotlecik) + 3 lscie salaty. wzielam 2 tabletki termo i 30 min.biganie i 20min.cwiczen.

Grudzień 2, 2011

szkoda, ze nikt sie nie dolaczyl:(

Grudzień 2, 2011

wie ktos moze jak mozna sie skutecznie pozbyc rozstepow? jesli ktos ma sprawdzone sposoby i wie jak sie pozbyc tego defektu i moze sie podzielic swoimi radami to byla bym wdzieczna;)

Grudzień 3, 2011

03.12.- SNIADANIE: kawa OBIAD: befsztyk(maly kotlet)+ 3 l. salaty KOLACJA: 1 jogurt+ 10dag. szynki WAGA: 57 CEL: 50-49

Grudzień 4, 2011

04.12.- SNIADANIE: Kawa+ bulka troche nie trzymalam sie dzisiaj wedlug planu i zjadlam 2 bulki, ale nie przerywam diety.

Grudzień 4, 2011

Bulka na kopenhaskiej? Jakas lewa te diete masz. Co zreszta i tak nie ma wiekszego znaczenia, bo to najglupsza z mozliwych diet i tylko sobie szkod narobisz.

Grudzień 4, 2011

boze zroumiałam cel 50kilo czyli ze chces schudnac 50 kilo w 2 tyg atu chcesz schudnac do 50 kg

Grudzień 4, 2011

heh faktycznie zle napisalam ;D a co do tej bulki to to byla taka grzanka a w tej diecie ona jest w meni. tylko ze ja zjadlam 2 a nie 1..

Grudzień 4, 2011

OBIAD: grejpfrut KOLACJA: 10dag. szynki+2 jajka Do tego pije duzo wody z cytryna

Grudzień 5, 2011

05.12- SNIADANIE: kawa OBIAD: serek wiejski+ jajko KOLACJA: owoc

Grudzień 6, 2011

06.12- SNIADANIE: marchewka OBIAD: ryba KOLACJA: brokula+ befsztyk

Grudzień 7, 2011

07.12- SNIADANIE: kawa+ grzanka OBIAD: kawalek kurczaka KOLACJA: marchewka+ 2 jajka

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Dieta + jogging + thermo stim

Polecane posty

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel4

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość wwrrr

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość a taka jedna 264yy

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość cel14

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Chcialbym miec zone piekna modelke, co moge zrobic, zeby z taka byc? 1 2 3 4 28

NAJŚWIEŻSZE

Chcialbym miec zone piekna modelke, co moge zrobic, zeby z taka byc?

1

2

3

4

28