Akcja Kobieta Bezpieczna już 6 grudnia ódź godzina 20:00

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie , już 6 grudnia o godzinie 20:00 Jeśli jesteś kobietą w wieku 14-45 lat zapraszamy do wzięcia udziału w akcji "KOBIETA BEZPIECZNA" . Drogie Panie każda z Was może skutecznie się bronić i walczyć o siebie. W towarzystwie innych kobiet będziesz miała okazje odkryć wojowniczą... i nie pokorną część swojej natury. Celem naszych zajęć jest wzmocnienie wiary w swoje siły oraz nauka technik Boksu Tajskiego-jednej z najgroźniejszych sztuk walk. Co będziemy robić ? Łamać stereotyp kobiety jako słabszej płci ; uczyć się rozpoznawać swoje granice i bronić ich; rozwijać swój potencjał i przekonywać się jak duże są nasze możliwości. Naucz się uderzać, kopać, bronić i atakować. Odzyskaj swoją kondycję,zadbaj o siłę i figurę, poczuj się pewniej na ulicy, znajdź czas dla siebie i poświęć go swojemu bezpieczeństwu i sprawności fizycznej.Uczestnictwo na pierwszych zajęciach darmowe, wystarczy zabrać ze sobą krótkie spodenki lub getry oraz t-shirt. Rozpoczęcie zajęć 6 grudnia,rozkład zajęć wtorki i czwartki o 20:00 , koszt to 80 zł za cały miesiąc.Prosimy o potwierdzenie e mailem na trener@mongkom.pl lub nr tel 530 079 -180 czy wiesz że....... Muay Thai jest uznawana za najgroźniejszy sport uderzany na świecie, ze względu na zasadę 8 kończyn.Polega ona na tym, ze zawodnicy walczą całym ciałem, tzn. kolanami, stopami,piszczelami, łokciami, pięściami. Sile kolan, można porównać do uderzenia młotem kowalskim, łokcie, które możemy porównać do ostrych kling,Piszczele które są najtwardszą częściom nogi, kopnięcie okrężne jego sile i szybkość można porównywać do uderzenia kijem baseballowym.

gdzie są zajęcia? po 2 zaawansowani czy początkujący?Muay thai czy boran ?

tp może dodaj jeszcze że muszą umieć przynajmniej przebiec 5 km , albo robic pajacyki 5 minut.I miec kondycję żeby zrobić przynajmniej 3 serie po 20 pompek.Podstawą jest kondycja.

Zajęcia są dla grupy początkującej, i zaczynamy od podstaw , po drugie nie trzeba mieć kondycji , bo ona przyjdzie z czasem , nikt nikogo nie będzie torturował i kazać robić po 60 pompek na dzień dobry bo jak pisałam są to zajęcia dla Kobiet nie dla Panów , i grupa początkująca nie zaawansowana, każdy pracuje w swoim tempie , bo nie chodzi tu o szybkość a o technike , a kondycja , szybkość i serie pompek przyjdą z czasem. Po zatym są to lekcje muay thai nie szach i nie baletu więc raczej wysiłek fizyczny to normalna rzecz , pierwsze zajęcia są darmowe , więc nic się nie traci , jeśli jakaś kobieta uzna że to nie dla niej może o prostu zrezygnować.