jak myslicie czy..

takie normalne brzuszki robione dzień w dzień powiedzmy przez dwa miesiące pozwolą mi zrzucić troszkę brzuszka? :-D bo nie chce mi sie wchodzic w te całe cwiczenia itd

Cześć , ale z ograniczeniem ciastek czekoladek i innych afrodyzjaków ? :) Mnie też ciastoliny przybyło od lata :)

Nie bo przy takich brzuszkach prawie się pewnie nie pocisz, może i zarysują ci się mięśnie, ale sadło nie spadnie.

musiałabyś robić te brzuszki przez godzinę ;) po 30 minutach zaczyna się spalanie tłuszczu

pomogą, ale przy okazji ogranicz słodycze i fast foody. moja koleżanka tym sposobem umięśniła brzuch i nie miała już wałków a też ćwiczyła w domu

w sumie to juz nie jadam smażonego i ograniczylam ostatniego posiłek do godz 18,przestałam słodzic harbate i kawe,nie mam jakiegos wielkego brzuchola tylko przy siadaniu robi mi sie mała oponka :-D

podobno zajebiste efekty daje HULA-HOP z masazerem. gdzie nie wejde dziewczyny sobie chwala.

Boska a czy ty też kochasz cukierki czekoladki?bo ja tak i udało mi się brzuszkami zgubić trochę brzuszka ale trwało to cały miesiąc dzień w dzień po pół godz.i S T A R A Ł A M się nie jesć słodyczy

słyszałam też o skakance ale mi cyce za bardzo skakają a to hula hop to może być zwykłe?

pewnie ze uwielbiam słodycze,a przede wszystkim smażone jedzenie,no ale postaowiłam troszke zrzucić wiec musze sobie odmawiać,a co do skakanki to odpada bo moje piersi by tego nie zniosły :-D Chyba zacznę robic te brzuszki a robiłaś serii po ile powtórzeń?

Mnie taka opona od siedzenia w pracy urosla :)

zazwyczaj 50 brzuszków sekunda przerwy i znowu 50 i tak do pół godz.mam nadzieję że do świąt utrzymam efekt ale już oczyma wyobraźni widzę ciasta na stole chyba się zakopę na te święta

Gagita a mi z lenistwa :-d nie przykładałam wiekszej wagi do wagi :-D wygladam dobrze tylko czuje sie ciężka :-D

też mnie to ciekawi a mnie cos załapało,wczoraj nie jadłam cały dzien,tylko herbatki [w sumie jeden dzien to nie wielkie wyzwanie] ale dzis wstałam najedzona jak gdyb i nie moge nawet patrzec na jedzenie nie wiem co ze mna nie hallo

też nie wyglądam na fokę ale właśnie ta oponka a ja jeszcze piję Activię i kefiry i mi trochę lżej na brzuchu próbowałam otręby ale gazy mnie zniechęciły

no to ci się brzuszek zagazował albo za dużo powietrza połknęłaś z tymi herbatkami ja np. nie mogę pić czerwonej bo potem czuję się jak tuż przed porodem ale zielona z każdymi dodatkami jest ok.

6 weidera sobie zrób. http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html

ja pije zieloną :-D Najbardziej kusza mnie fast foody,ale trzymam rygor :-D dzis mija tydz nie wiem czy sie wazyc czy poczekac :-D

Baba bez brzucha to jak garnek bez ucha hihihihihihi:P

wredna blondyna wiem wiem,rozmyślałam o tym ale nie jestem az tak systematyczna i napewno bym zrezygnowała :-(

Adonis kocham cię Boska nie waż się zrób to za tydzień a mile się zaskoczysz

Adonis cudnych Pań heheh pocieszycielu

Oj ten Twój psiak niezbyt łaskawym okiem na mnie patrzy:P:DI jak tu poznać lasencje jak taką obstawę Boska ma:D

też mnie to ciekawi-- a dlaczegóż ja o tym nie wiem:P:D

Adonis cudnych Pań a wiesz jaki piesek jest kochany? on tylko tak patrzy :-D pozatym jest leniwy,uwielbia dzieci, :-D

się ukrywam skutecznie

ejj co to za romanse? :-D

a tam romanse fajnie coś takiego przeczytać żarcikiem napisane a nie że jesteśmy żałosne czy tam co bo się oponką martwimy

i tak się zaraz zlecą i nas od grubasów zjadą więc luzik :-D a Adonis to taki dobry duszek

może się nie zlecą może pracują ja tam rzadko na kafe siedzę bo nieczasowa jestam i Adonisa nie kojarzę ale Ciebie boska tak i spoko babka jesteś gdybym sama nie była babą hetero to bym się rąbnęła w Yobie-no cóz taki juz mam dzis kochliwy nastrój bo mężuś jutro wraca z delegacji i się nastrajam a i WEsołych świąt bo potem mogę nie mieć czasu