Waga a wzrost

Witam, mam 175 cm wzrostu i 72 kg wagi (rano), po jedzeniu ta waga skacze nawet do 73 kg, ile powinienem zrzucić jeszcze kg aby waga była prawidłowa, kiedyś ważyłem nawet 79 kg. Czy jak zejde do 70, spadnie mi trochę brzuch, bo w sumie waga mi spada a brzuch jest dalej taki jaki był.

oblicz bmi

BMI mam prawidłowe.

wg. BMI masz prawidłową wage.

kobiety powinny odejmować zawsze 10kg

Ja jestem facetem :D, pytam tylko pań bo to one zawsze dbają o linie i wiedzą więcej z tych rzeczy niż faceci ;)).

eh, nie przyszło mi do głowy że jesteś nim. ok, ja robię 6 weidera. efekty są bardzo dobre, polecam

Też sie nad tym zastanawiałem dzieki za pomoc :)

;) nie ma sprawy http://imageshack.us/photo/my-images/11/testmrx.jpg/ wkleiłem to zdjęcie jakiś czas temu, jeszcze nie zostało usunięte. jak widać też miałem brzuszek, więc efekty są. powodzenia :)

Wow no fakt, długo robisz tą a6w? Gdzie są jakieś ćwiczenia jak to robić ? ;>

Próbowałam A6W ale przy moim braku kondycji wymiękłam po kilku dniach. Ktoś na forum polecił mi 8 min ABS. Cwiczę od sierpnia 6 razy w tygodniu i efekty są spektakularne :-) W talii ubyło koło 5 cm a w biodrach 7 cm. Miałam podobny problem jak ty. Chudłam wszędzie tylko nie w obrębie brzucha. Typowa oponka. A do A6W zamierzam zabrac się niebawem ;-) Teraz raczej dam radę.

czy 180 cm i 88 kg jest dobrze ?

ale to o mnie chodzi ?

175 cm i 72 kg to chyba dobrze, z resztą skorzystaj z bmi

http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg Tu masz opis i filmik instruktażowy.