Ocencie duzo dziś zjadłam

rano: 10 serek wiejski granulowany z 3 rzodkiewkami 12: 1 parówke drobiową 14: 2 udka z kurczaka z łyzka tartych buraków 15:30 banan 18:30 3 jajka sadzone z szynka 19:30 jabłko

?:(

ja bym chyba umarła z głodu gdybym tak jadła.

a jestes na diecie mnie sie to wydaje całkiem w normie moze ciut tłusto..ale głónie staram sie ograniczac weglowodany:P nie liczac banana:D

ale ja mało jem, tak się żołądek skurczył

wyrzuciłabym parówkę i 1 udko, zamiast banana zjadłabym jabłko i zamiast 3 to 2 jajka

normalnie jak nie byłam na diecie potrafiam pierwzy posiłek ejsc 14-16 rano pijac tylko 2 kawy a potem zaczynałam..ziemniaki, miecho seuówka, potem chleb,, tosty z serem, kanapki z kiełbasa i tak do 24 efekt pare kilo za duzo wiec mam ogromny problem zeby nie ejsc wieczorami...wrecz koszmarny!! bo przez wiekszosc zycia głównie napychałam sie przed snem. to udko to akurat było udeczko bo wielkości korniszonka:) takie mini mini:)

bedzie znacznie wiecej niz 1000kcal

cześć;) skorzystałam ze stronki www.ilewazy.pl i policzyłam Ci ile kcal mogłaś zjeść, a więc... serek wiejski-120 kcal 3 rzodkiewki-6 kcal parówka drobiowa-130 kcal 2 udka z kurczaka+łyżka buraczków-500 kcal+10 kcal banan-115 kcal 3 jajka sadzone+szynka-382 kcal+100 kcal jabłko-70 kcal RAZEM: ok. 1400-1500 kcal

swoje zdanie. Zależy jakie udka: grilowane, z frytownicy czy gotowane. Jeśli gotowane to mało kalorii zjadłas, ale jeślipieczone to bardzo dużo

a jajka na tłuszczu robiłaś? Same jajka to masz ponad 300 kcal, do tego szynka ze 100-150, nie mówiac o tłuszczu