aerobiczna 6 weidera

a wiec mam taki problem maly bo wlasnie robie a6w i glownie w tym wsszystkim chodzi mi o to aby miec plaski brzuch i chce tez dzieki temu wyszczuplic uda. poza 6 weidera codziennie jezdze na takim rowerku mechanicznym po okolo 8/9 km i moje pytane jest takie: czy jak skoncze robic a6w i w tym samym czasie skoncze cwiczyc na rowerku, to czy moje uda znowu powroca do dawnego wygladu?