Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość rudy lisekkk

Po 1,5 m-ca na stepperze zero efektów :(

Przez Gość rudy lisekkk, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość rudy lisekkk   

Gość rudy lisekkk
Napisano

Ćwiczę od 1 listopada na stepperze i nic nie schudłam ani wagowo ani cm po każdym steppowaniu się rozciągam ćwiczę od 30 do 40 min czemu nic nie schudłam??? :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość bzzdurki   

Gość bzzdurki
Napisano
a jaki masz steper?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość chdhhd   

Gość chdhhd
Napisano
Cierpliwości!ja dopiero po pół roku widziałam efekty.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość widocznie jesz za dużo   

Gość widocznie jesz za dużo
Napisano
też nie chudnę od ćwiczeń, jedynie gdy ograniczam drastycznie jedzenie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość rudy lisekkk   

Gość rudy lisekkk
Napisano
no wlasnie ograniczylam jedzenie nie jem slodyczy, ziemniakow i bialego chleba moze za szybko chce efektów? :P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ojoj....   

Gość ojoj....
Napisano
Ja byłam na diecie ale ćwiczyłam co drugi dzień godzinę - 20 minut stepper, 20 minut rower i 20 minut rozciąganie. Schudłam w ciągu 3 tygodni 6kg, mniej 5cm w brzuchu i 4 w pupie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość rudy lisekkk   

Gość rudy lisekkk
Napisano
ojoj.... a na jakim stepperze ćwiczyłaś?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość *liliann   

Gość *liliann
Napisano
Na wadze nie musisz widzieć efektów. Patrz na obwody.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość rudy lisekkk   

Gość rudy lisekkk
Napisano
no własnie patrze na obwody :( waga stoi w miejscu ale cm nie ubywają :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość obiektywny_w   

Gość obiektywny_w
Napisano
30-40min samego steppera to z lekka mało. Kwestia jak autorka czuje się po zejściu. Jeśli pot się z niej leje to ok. Jesli nie tzn. ze taki wysiłek jest za mały.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość rudy lisekkk   

Gość rudy lisekkk
Napisano
no leje sie ze mnie koszulka jak po polaniu wody więc nie wiem czemu nic nie działa na uda :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość *liliann   

Gość *liliann
Napisano
Ja jak ćwiczyłam to na stepper poświęcałam 1,5h dziennie, po miesiącu były efekty. Także nie poddawaj się i stepuj dalej :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×