5 KG W 36 DNI!!!!!!!! ZAPRASZAM!!!!!!

chyba was nie ma:(

drugie dziecko urodzilam ponad 7 miesiecy temu posilkow jem 5 najwiekszy obiad najmniejsza kolacja sniadanie srednie bo nie umiem jesc duzych sniadan jesli zjem za duzo na sniadanie to pozniej caly dzien sie obzeram

ja to mam problem z jedzieniem późnym wieczorem..zawwsze jak długo siedzę to coś podjadam:( ale jakos dam rade... najgorzej będzie z brzuchem...

http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuch/ Fajna strrona z ćwiczeniami ...fajnie ze obrazki sie ruszaja:) spróbuje z tą strona ćwiczyc:)

ja od wczoraj w koncu zaczelam brzuszki takie mam postanowienie noworoczne ze bede robic brzuszki codziennie zaraz sprawdze ta strone

ja mam taka forme ze ledwo zrobie 25 brzuszkow ale jakoś z czasem pewnie bede robila wiecej:)

ja tez dwie ciaze jedna po drugiej drugi porod cc wiec nie moglam 4 miesiace cwiczyc pozniej zapomnialam i dopiero teraz zaczynam wiec wczoraj bylam zmeczona juz po 30 ;)

:( maz wczoraj poprosil o upieczenie muffinek no i polegalm dieta masakra strasznie sie nazarlam i dzis to sie odbilo na wadze wyszlo ze przez tydzien stracilam tylko 0,4 kg :( juz chcialam sie poddac ale wyciagnelam przed chwila krotkie jeansy ktore kupilam sobie latem i z ktorych wylewal mi sie brzuch przymierzylam i co? sa juz za luzne!!! no wiec nie poddam sie tak latwo!

tez sie chce dolaczyc ,7 miesiecy temu urodzilam dziecko , chce sie pozbyc paru kilo ktore pozostaly po ciazy :)

witam! Ja też 1000kcal, miałam zacząć dietę Gacy, ale jest strasznie droga, trzy treningi na siłowni z trenerką, jak schudnę do 75 kg zapiszę się też na basen, ogólnie to chudnę szybko, ale gubi mnie samochód i zamawiane jedzenie do pracy, późne kolacje. Zrezygnowałam też z soli, wczoraj ważyłam 89, dzisiaj na wadze 88,1, czyli woda już schodzi. Nie mogę doczekać się jutrzejszego treningu. moim marzeniem jest ćwiczyć regularnie, mam tyle pięknych ubrań w małym rozmiarze...A biorę też colon c rano i wieczorem, witaminy, i zamierzam kupić Alli. Nie wiecie czy to działa?

co to jest 5 kg w 36 dni? Ja schudłam 20kg w 3 miechy po ciąży na głodówkach....

dwdc ja juz ogolem schudlam 26 kg a 23 z nich schudlam w niecale 3 miesiace i bez glodowek ;) ale reszta schodzi najciezej, tak to jest, latami sie obzeralo to szybko sie nie zrzuci

Mogłabyś napisać jak schudłaś i podać przykładowy jadłospis ? ćwiczyłaś?

faktycznie ostatnie kilogramy najciezej schodza ..ja juz w depresje zaczynam wchodzic!

nie cwiczylam bo bylam po cc w zasadzie nic nie robilam poza opieka nad 2 dzieci i karmieniem piersia no i 1,5 miesiaca nie jadlam nic z mlekiem i nabialem a przez 2 tygodnie tez bez pszenicy i innych uczulajacych rzeczy, za to frytki jadlam codziennie, takie z oleju ;)