Hej! Mam szanse zgubic ze 20kg do marca?

Jak myslicie? Komentarze, potrakiwania, zaprzeczenia, wyzwiska mile widziane ! :-)

*do konca marca

jak sobie utniesz nogę top pewnie tak

Bez obcinania nog :)

próbuj :) jedz mniej tlusto i zacznij cwiczyc, mysle, ze conajmniej 10kg sie uda, w koncu to 3 miesieace..

20kg w 3 miesiace to raczej duzo...bardziej 10...te 20kg moze jakbys ciezko cwiczyla,biegala..ale jak potem przestaniesz cwiczyc to masz duza szanse,ze wroca

pewnie, że dasz rade , ja w miesiąc schudłam 12 i waga mi się utrzymuje juz 1,5 roku;)))

To chociaz z15. Chce ciezko cwiczyc, kiedys bylam wysportowana kobieta, niestety praca... nadgodziny... teraz mam juz normalna prace, wiecej czasu, moge to zmienic.

a ile teraz wazysz i ile masz wzrostu???

162 / 85 (mala kulka)

obawiam się, że to zbyt nagłe zrzucanie kg, które potem mogą wrócić lub odbić się negatywnie na wyglądzie skóry, musisz do końca marca akurat tak dużo?

mysle, że dasz radę obejrzyj ten filmik, może Cie zmotywuje;))) http://www.youtube.com/watch?v=USf0DbmWNg0

Przy duzej nadwadze niecale 7kg miesiecznie chudnac to jest duzo?

Po co o to pytasz? ;) Zacznij ćwiczyć i przejdź na dietę, a w końcu schudniesz, czy to w marcu, czy w kwietniu, a może za dwa lata :P

Podobno z większej wagi szybciej lecą kg. Ale radzę ci bardzo dbać o skórę.

Przy takiej nadwadze i przy szybkim chudnięciu ( o ile jej sie uda zgubić chociaż 1 kg wtym czasie, a szczerze wątpię) będzie wyglądała jak shar-pei: masa fałdów jak na ręczniku...

Podejdz do tego na spokojnie ale z rzetelnoscia, zacznij ćwiczyć i sie ruszać, przejdź na dietę, i schudniesz, nawet jesli "tylko" 10kg, to i tak poczujesz miłą różnicę i potem pojdzie nastepne 10 .. powodzenia, najwazniejsze to chcieć:)

Zaczelam, tylko sie zastanawiam, co zrobic, zeby schudnac 20kg do marca. A jesli znacie jakies dobre metody na ujedrniane skory to piszcie.

Naprawdę? Najważniejsze to "chcieć"? Od "chcenia" to jeszcze nikomu ani 10 dkg nie ubyło! Najważniejsze to zabrać się do roboty, ale jełśi ktoś dopuscił do 20-kilowej otyłości, to racej nie ma mowy o zdrowym i systematycznym podejściu... Kolejny załosny kaszalot którego złudzenia się rozwieją :)

Myślę, że 20 nie, ale ze 12 na pewno jeśli sie postarasz.Tylko że takie szybkie chudnięcie nie wiąże sie z równie szybką utratą centymetrów :) i chudnąc 12 kilo w wymiarach stracisz tyle ile przy długotrwałym schudnięciu jakieś 6-7 kilo a resztę będzie wiać dopiero koło maja jeśli do tej pory utrzymasz wagę.

12? Ja nie daję szans nawet na 1,20 kg! Dziunia woli pisać na Kafe niż robić brzuszki, w takich przypadkach mogłoby podziałąć tylko zadrutowanie zębów :)

Pisz, pisz :P

hej, ja mam 163cm 71kg i też zastanawiam się czy uda mi się schudnąć około 15-20 kg w równe 4 miesiące do 28go kwietnia. Jaka dieta, Co robić, Czego się wyrzec no i jak to zrobić żeby się zmotywować przez te całe 4 miesiące, żeby mi się nie znudziło po chwili...