Od Jutra 02.01.2012 startuje !odchudzanie!

kremy z tego co pisze to działają z dietą i ćwczeniami

kremy jednak są bardzo ważne wogóle pielęgnacja ciała i ćwiczenia bo potem albo coś obwisa albo cellulit i rozstępy ja już raz tak schudłam bez ćwiczeń bez kremów to nabawiłam się rozstępów niestety są już białe takie blizny więc tego nie zlikwiduje no i cellulit więc teraz się przykładam i systematycznie smaruje żeby to ciałko ładnie i apetycznie wyglądało:)

Setny Brzuszku - no to chyba nie pozostaje mi nic innego jak na sobie przetestować ten krem:) Co do włosów to ja Ci powiem , ze mam mokke która wychodzi u mnie jak taka czekolada bo niestety ale jaśniejszy mi nie wyjdzie i w odróżnieniu od Ciebie chciałabym mieć właśnie blond , ale jestem szatynka , ostatnio miałam jakieś z domieszka mahoniu i teraz ciężko mi to zakryć bo jak to powiedziała moja Ania (fryzjerka) czerwienie oporne sa na pokrycie wiec chyba już nie zaryzykuje ponownie z czerwieniami . Ta najbardziej to chciałabym mieć jasny brąz ale o takim to mogę pomarzyć bo musiałabym ściągać kolor wiec polowa włosów by mi się wyłamała bo mam drugie do pasa prawie. Ale Tobie jak grzywka zaczyna przeszkadzać i nie wiesz co z nią zrobić to zacznij ja zapuszczać , ja nie mam grzywki i uważam ze to wygodne naprawdę i się pryszcze na czole nie robią tak bardzo jak przy zaslonietej grzywce :p A kremami to sprobuje moze tak od marca lub kwietnia bo na razie to mzoe zuzyje to co mam choc chyba przeterminowane to chyba nie zadziala:p

Ja juz po pracy := po obiadku/ryka z z brucoli i pieczarkami) w sreberku po marszu NW cma-ja maszeruje w parku,mieszkam prawie w nim,wiec nie musze daleko chodzic:) Maszeruje cala godzine i wyczytalam na necie informacje o NW ,ze przez te godz,spala sie 450 kal. Wiec calkiem nie zle::) Gratuluje ci spadku wagi:D

JEJ... i zezarlo mi posta ;/;/ sorka dziewcynki no to napisze do Was po powrocie z silki bo teraz to mnie wlasnie szlag trafil ;/

zdeterminowana- tak ja wiem coś o ściąganiu koloru właśnie kiedyś zrobiłam się na blond i ściągałam kolor nie miałam nigdy problemów z włosami ale po tym zabiegu to włosy zostawały mi w rękach popalone nie warte zachodu . ja właśnie zapuszczam tą grzywe okropną i narazie nie farbuje czekam aż mi odrosną i przerzucam się na szamponetki ale trzeba cierpliwości ja często zapuszczałam ale jak już nie miałam co z nią zrobić to ścinałam dla świętego spokoju i tak grzywkę noszę już 7 lat..teraz definitywnie zmieniam fryzurę

Hej Kochane! Właśnie poczytałam o hula hop i mnie chyba wzięło ;) podobno efekty jakich mało przy diecie i innych ćwiczeniach ;) Mam gdzieś na strychu takie zabawkowe, to nadawałoby się, tylko że wcale nie umiem kręcić. no i trzeba wsypać trochę ryżu żeby było cięższe ;) Ktoś ze mną przyjmuje wyzwanie? Zapraszam, szczególnie dla tych, co chcą mieć mniej w talii, biodrach i boczkach ;) Coś czuję że sama nie dam rady i proszę o pomoc ;) To jak? Jakieś chętne?

nie bardzo mi wycodzi to krecenie ,pare obrotow i obrecz jest na ziemi-nietety:(

Hej Dziewczyny!!! Melduje , że dzielnie do Was dołączam :) Trochę to trwało ale mój chciał , żebym z nim film obejrzała:) Tak wogole to powinnam ciacho upiec ale jakoś mi nie idzie zupełnie i efekt taki , że się zbieram i zbieram i nic ;/ ale tak sobie myślę ze chyba jednak warto byłoby bo jutro jestem w domu cały dzień i zjadłabym na śniadanie i potem tez w jakiejś rozsądnej porze:) Tak w ogóle to poćwiczyłam dzisiaj przypadkowo nawet za dużo bo pojechałam na zajęcia stepu - niby dla początkujących ... niby wiec wyszłam po 15 minutach bo każda z nas chodziła w inna stronę , nie mówiąc już o wykonywaniu ćwiczeń we właściwy sposób. Tak wiec poszłam dzielnie zrobić nogi , po nogach wskoczyłam na bieżnie ale tak tylko na 15 minut a potem szybko na zajęcia express brzuch - taki 30 minutowy wycisk , tylko najgorsze ze musiałam na chamca coś wymyślić żeby do tej 20 przekoczować na siłowni ;/; Mowie Wam dziewczyny masakra a teraz to niech mnie lepiej któraś z Was do tego placka do kuchni wygoni , bo on jakiś trudny ;/;/;

o kurcze ... hula hop !!!! No widzę nieźle nieźle ja jednak podziękuje bo mam piłkę do ćwiczeń specjalnie zamówiona , nadmuchana nawet , która leży od pól roku :):):) Ale ZMOTYWOWANA i PASECZKIKROPECZKI - wierze w Was dziewczyny ze rozkręcicie się w sensie dosłownym hehhe bo to ponoć super działa na talię) KAMA12- jak Gwiazdo Twoja walka z cellulitem - u mnie super :)krem leży a ja ładnie mu się przyglądam:p A co do herbatki to tez popijam choć chodzi za mną strasznie kawa ;/;/ taka z mleczkiem oj ... żebym tylko się nie skusiła A.. i GRATULACJE z powodu spadu wagi :)Choćby nawet kilka deko to jednak warto:) Zmotywowana- wiesz co ... nie wiem czy to możliwe , ale mysle ze przy takich małych ilościach jakie pochłaniasz to chyba tak bo w pierwszej kolejności i tak leci woda:) Fajnie , ze wzięłaś sobie do serca to co powiedziałam a nie obraziłaś się jak jakieś rozkapryszone dziecko :p bo faktycznie jadłaś za mało , tzn. teraz w moim odczuciu wciąż jest tego za mało ale i tak dużo dużo lepiej;p Ps.Pierwszy posiłek skoryguj bo śniadanie jest bardzo ważne dla organizmu , wrzuć jakieś płatki do tego z jogurtem i jakimś owocem - np.twoim jabłkiem , które jak widzę kochasz :p Asiunia1991- co Ciebie tak mało? Marhefko - no mierz sie kochana , lub waż , w sumie jak wolisz:) Waga w każdym razie nie gryzie , ja przeżylam po popcornie więc Ty też dasz radę!!! Cmo , Lady_ wracajcie Obiboki!!!!

Dziewczyny! Poczytalam, ale chyba juz nie dam rady popisac, bo oczy mi sie zamykaja...Rozpisalyscie sie, super ze tyle sie dzieje. Ja dzis grzeszylam;) troche ciemnej czekolady podjadlam.ups...wafelka ryzowego.... Do juterka!

Ja juz od 3 tyg mam.diete... a mam. na. tyle dobrze ze sam jestem dietetykiem;-);-):-P:-P efekt ------.. 21. dni i spadlo mi az 9.5 kg Az jestem dymny

No i piekę moje cudo - babka kawowa z likierem ajerkoniakowym mniam ... pewnie miliony kalorii ale i tak zjem sobie na sniadanko :p

rozumiem Szamanku ze reklamujesz nam siebie :p Dietetyk który schudl 9.5 kilo w 21 dni?To jaka była twoja wyjsciowa waga?

Hallo,hallo czy ktos juz tu wstal!!!!!! Chyba jestem pierwsza :) kawka wypita,sniadamko zjedzone u mnie dzisiej bylo kromka chlebka z ziarenkami pomidorek do tego szyneczka Zdeterminowana27 -ty nocny marku!!!:D o tej godzinie to ja juz na 3 bok sie przewracam i nie bawem wstaje;) Ja zaraz na glebe i cwiczonka :) W tym tygodniu jestem bardzo konsekwetna jesli chodzi o ruch,diete zreszta tez:D PozdrawiamI aaaaaaaaaa........ witam nowa kolezanke!!!!

no i jeszcze jedno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zdeterminowana27 -TO TWOJE CIASTO-PYCHOTKA!!!!!!-bedzie mnie przesladowac przez cala dzien:)hahahaha

hej ja tez już wstałam ,cała noc śniły mi się jakieś głupoty:P Zmotywowana->ja krece hula-hop zakupiłam juz jakis czas takie z masazerem , na poczatku kręciłam tylko 2 min i mialam niezłe siniaki ,ale teraz juz sie przyzwyczaiłam i nie boli .Także możemy kręcić razem będzie Nam ŁATWIEJ :D Zdeterminowana-tak czytałam o Tych zmianach kolorów włosów i powiem Ci że ja jestem wariat dziś mam platynowy blond ,a jutro brazowe na nastepny znowu blond ,potem rude i w kółko coś zmieniam ,ale zawsze wracam do blondu,możemy razem eksperymentowac :P:P:Pfajnie że masz takie dlugie włosy nie przeszkadzają Ci??? Paseczki i Kropeczki -no no ale mnie skusilaś tym NW chyba dzis pojade kupiś sprzęt:P:P A jutro mam zamiar wybyć na narty -jupiii tylko kurcze takie zimno

Paseczki kropeczki- wstalam juz, ale jestem nieprzytomna...zaraz smigam do pracy. Do tego cos oslabiona sie czuje, gardlo boli....waga w gore i tak w kolko.... Zdeterminowana - prosze nie kus tym ciastem!!! Na pewno jeste pyszne:) Ja nic na razie nie zjadlam szybko wypilam kawke i pedze do pracy, tam zjem owsnianke plus jakies owoce.

Witajcie,witajcie pikne kobietki:) Ja juz po cwiczonkach,szybkim prysznicu,wyszla 2 raz z piesiolem,powoli szykuje sie do wyjscia. Cma-kukuj srzet i maszerujemy!:) Marhefka-nie choruj nam tu tylko!!!!! Zdeterminowana-tylko nie zjedz calego tego pysznego ciacha na sniadanie,jeszcze my tu jestesmy!!!hahaha:)

cma-.mialo byc kupuj!!!!!sorki:D

cześć:) aaa dziewczynki jakoś nie mam weny:) pracy szukam aktualnie i kiepsko mi to idzie:) a do mojej dietki to juz sie przyzwyczailam nawet mnie nie ciągnie do słodyczy:) pozdrawiam i miłego dnia:)

Oj dziewczyny ale za Wami tęskniłam! Dziś chyba cały dzień będę nadrabiała to co napisałyście przez te kilka dni. W weekend byłam na nieplanowanych nartach, a przez ostatnie dni miałam taki zapieprz w pracy, w domu i n naszym rodzinnym biznesie, że zupełnie nie miałam głowy na kafeterie. Waga trochę się podniosła przez zeszły tydzień, bo ciągle jadłam słodycze (okres), ale teraz juz jest ok i wróciłam do 75 kg. Dziś międzynarodowy dzień pizzy! Więc wieczorem będę grzeszyć :P Nadrabiam zaległości i obiecuję, że będę znów regularnie Was czytać i pisać! Pozdrawiam!

paseczki kropeczki- oj, żebyś wiedział że mi też jak na razie nie idzie ;/ Ale chyba w końcu trzeba jakoś wziąć się za mojego brzuchola ;) Zdeterminowana_27- To chyba czas na wyciągnięcie jej ;) chociaż moje hula hop też niedługo dobije pół roku ;) Dzięki za porady. Postaram się jeść więcej a zdrowiej w takim razie ;) A czy te płatki muszą być tylko owsiane? Bo już powoli mam ich dość! ;) Chodzi mi czy mogę jeść jakieś czekoladowe, miodowe, cynamonowe itd... No i smacznego ;) Szamanek- Oooo, to widzę że nasze forum odwiedzają już dietetycy ;) Jak tego dokonałeś? O jeju, ja też bym tak chciała ;) ćma- Jasne, zaczynam hulahopowe wyzwanie ;) Tylko niech no ja się nauczę najpierw;)

Hej dziewczynki,ja wasnie pije kawke i zaraz sobie robie patki owsiane. Marhefka,sprawdziłaś tą strone z kosmetykami?Ja zamówiłam wczoraj,a dzisia już dostałam-szybko.A do tego jest 50ml gratis,wiec tubka ma 250ml. Mam w planach ćwiczenia na Wii dzisiaj i pilling z kawy i potem serum.

hej dziewczyny ja tym razem klikam z pracy i tylko chcialam dodac , ze ciacho wyszlo mi pychotkowe i zezarlam jego mnostwo:p

No to smacznego,tylko niech ci w biodra nie wejdzie:-)

Kama- zerknelam na stronke, ale nie mialam wczoraj juz sily porownac cen z ta z ktorej zamawiam. Zaraz sprawdze czy taniej. To bardzo szybko przyszlo, dzieki w ogole za namiary! Paseczki kropeczki! dzieki, chyba mnie nie rozlozy. Najem sie czosnku;) Mmm mam smaka na to ciacho...ostatnio cos mi sie chce slodkiego, chyba okres sie zbliza.

Marhefka,a z jakiej ty zamawiasz?

Marhefka,a z jakiej ty zamawiasz?

Kama w tej chwili to serum kosztuje 5.49 ze stronki ktorej zamawialam, czyli tam troche taniej. http://www.m-shop.eu/Cellulit__Rozstepy-k846-1-3-default.htmlJa Ja na razie mam to bordowe: http://www.m-shop.eu/Eveline_Slim_EXTREME_3D_TERMOAKTYWNE_serum_wyszczuplajace_ANTYCELLULIT_stymuluje_spalanie_tluszczu_DOZOWNIK_245ml_5907609337368-3565.html Fajnie grzeje w tylek;) Ciekaw czy cos zadziala...