czy wy też macie ten problem??????

a jogurt nie ma białka? pierwszo słyszę z resztą miałam więcej kg bo 85 ale głodziłam się kilka mcy, ćwiczyłam i schudlam do 68 kg ale to było 2 lata temu teraz z lekka przybierałam i od dłuższego czasu trzymałam 75 kg w święta niestety plus dwa kg

TO TEŻ MÓJ PROBLEM mój problem polega dokladniej na tym, że przez łydki, uda i pośladki przeciągne spodnie ale nie zapnę się bo mam gruby brzuch biust oczywiście też a nóżki cieniutkie:( dlatego ciężko mi dopasować jakiekolwiek spodnie prostych nie chcę, nosiłam zawsze ciemne rurki

a nie powiem, chętnie zjadłabym kurczaka czy kebaba ale eh... kiedy to było że jadłam takie pyszności i co by było ze mną gdybym przestała się ograniczać, podejrzewam że ważyłabym już powyżej setki:(

mam do sprzedania rurki !! schudłam sprzedam , dokładnie 33 na 32 jak pisala poprzedniczka .

wystawiłas na allegro?

ludzie gdzie jesteście???

nie wystawiwalam nie mam nerwów do konta tam zostaw maila wysle ci jak porobie fotki

smutn@op.pl

gratis dorzucam swoje noszone majtasy na 96cm w pasie

pomóżcie, napiszcie coś help! a Ty jak schudłaś i ile? jaka waga i jaki wzrost aktualnie?

majtasów nbie dorzucam ,durne podszywy , jutro po pracy kliknę ,dobrej nocy.

z 82 kg ( wzrost 166) w 3 mc do 69 , jak .... lekarstwa ,nie polecam bo odbija się na psyche .

adipex?

jogurt owocowy oprócz białka ma sporo cukru zupka amino sam nie wiem z czego się składa ale nie z białka ani z witamin bułka to mąka o wysokim ig princessa cukier i tłuszcz krótko mówiąc w ciągu dnia wpierdoliłaś z 1500 pustych kalorii i zero wartościowego makroskładnika. za kilka lat w ten sposób dojdziesz do 90kg... tłuszczu. plus 40kg czystej masy

możesz też łykać ostro nasienie swojego faceta, albo innego. dużo białka, ale nie tuczy

więc zaproponuj mi śniadanie obiad i kolację przykładowo na 1 dzień

1 - sperma 2 - sperma 3 - sperma wartościowe białko

up

aleś mądry a tak powaznie?

to ja widzę, że sa tu większe grubasy ode mnie :) nie jest tak źle :D

poważnie to kaczyński wyglądał po katastrofie :)

czy jest tu ktoś normalny to odpowie mi na pytania i doradzi???

poważnie jeśli nie zmienisz diety niedługo będziesz kupować w 6XL. ten od spermy to podszyw jeśli to nie jasne

no dobra ale na jaką? ja nie mogę zacząć dnia od jogurtu czy nabiału bo boli mnie żołądek, słabo mi i fatalnie się czuję, brak mi ciągle slodkiego:(

nie lubię grejfrutów ani innych gorzkich i niedobrych w smaku produktów

insulina uzależnia dlatego masz pociąg do słodkiego. po kilkunastu dniach odwyku przejdzie. ja ci jadłospisu nie będę ustawiać. masa jest na internecie wartościowych porad choćby na "kuchnia SFD". linka nie wklejam żeby nie podpadać moderatorom.

nukem i inni proszę odpowiadać mi tu ładnie:)

cukier mam 104 cukrzyca jest od 110 a cholesterol 220 norma 200

od slodkiego człowiek odzwyczaja się 3 mce:( tak czytałam

jeszcze nie masz cukrzycy więc szanuj to mnie przeszło po niecałych 2 tyg. ale było ciężko