nie rozumiem kobiet, które mają problem z nadwagą...

Nie uznaje teorii że zdrowe jedzenie jest droższe !!!! Jak ktoś robi zapiekankę z łososia ze szparagiem, to wyjdzie go drożej niż schabowy z ziemniakiami, ale jak ugotuje sobie miskę kaszy z kefirem to już tak drogo nie jest. Zapomina się o tanich, zdrowych i pełnowartościowych produktach, bo nie są modne i nie mają naklejki "LIGHT" albo "% TŁUSZCZU" na opakowaniu. Ile kosztuje kilogram buraków ? dodać trochę niewyobrażalnie drogiej marchewki, cebuli, listek laurowy i ziele, i mamy pyszny barszcz. Można dodać łyżkę oleju czy śmietany i jest pyszna zupa. Buraki zetrzeć, doprawić śmietaną czy jogurtem, zjeść z ziemniakami. Tak samo kasza wszelkiego rodzaju, warzywa zwykłe polskie, nie jakieś bakłażany i papryki, czy pomidory w zimie.. Kapusta biała, czerwona, kiszona, fasola, groch, ziemniaki. Na pewno od ziemniaków z marchewką i duszoną kapustą można strasznie przytyć, więc trzeba kupić 2 serki "light" płącąc po 3 zł za jeden, czyli 6 zł - równowartość mniej więcej główki kapusty dla całej rodziny, a jak po promocji to nawet i na marchewkę starczy..

Dużo jest prawdy w tym co piszesz, bo na nadwagę pracuje się latami, a stracić to wszystko można w ciągu kilku tygodni. Metoda, która okazała się być skuteczna w moim przypadku, zaskoczyła nawet mnie samego - tabletki Foreverslim, delikatna zmiana diety i trochę ćwiczeń - zleciało 12 kg w ciągu niecałych trzech miesięcy, jak na razie bez efektu jojo. Po raz pierwszy udało mi się zrzucić taką nadwagę. Teraz celem jest utrzymanie wagi aktualnej.

ale pierdzielicie głupoty. byłam chuda, po ciąży zostało mi 10kg i jakoś od kilku miesięcy nie mogę tego zgubić mimo, że nie obżeram się jak świnia i chodzę na fitness... wiecie co to jest "przemiana materii", albo "hormony", albo "uwarunkowania genetyczne"? bo wygląda na to, że nie...

Ale chyba nie mówimy o tym, żeby schudnąć wyniszczając organizm. Jedynym sensownym chudnięciem jest gubienie tłuszczu i budowanie tej masy mięśniowej, o której mówisz... Dodam, że kobiecie jest o kilkaset procent trudniej zbudować mięśnie, więc korzystając z naturalnych metod nigdy nie będzie wyglądać jak paker... Co co cen... wierzcie mi, staram się ZDROWO odżywiać - gdybym jednak nie chciała, na jedzenie wydawałabym 1/3 tego, co teraz, zwłaszcza zimą

zgadzam sie z autorem tematu

ja od lat zmagam się problemem, który nie pozwala mi normalnie funkcjonować- nadwaga. Mam nadzieje, że teraz jestem na dobrej drodze, schudłam 10kg dzięki pewnej kobiecie. Od 35 dni stosuję preparat Lida, który odmienia moje zycie na lepsze. Szczerze polecam pania girl-baby@wp.pl, u niej kupuję preparat. Kobieta wyjaśniła mi jak go stosować i jakich zasad się trzymać. Jak na razie jestem pełna nadziei

mi sie przytylo od moich chorych jelit,pomimo ze jem zdrowo i male porcje, dalej nic nie ubywa.Pracuje fizycznie, jestem ciagle w ruchu.Niestety moje wrazliwe jelita mnie wykanczaja i mam problemy z przemiana materii, nie moge dopuscic do tego zebym chodzila glodna, bo wtedy dostaje takie skurcze ze prawie mdleje.

A czy ktokolwiek z tych hejterow bierze pod uwagę, ze w dzisiejszych czasach ok 15 % kobiet ma kłopoty z tarczyca, pco, insulinoop***oscia bądź hiperandrogenizmem. Każda z tych chorób powoduje wzrost wagi i nie ma bata, żeby było inaczej...

Hehe... 6 lat próbowałam schudnąć, kilkanaście różnych diet, głodówki, również siłownia, fitness i dupa z tego wyszła. Jeśli ktoś twierdzi, że odchudzanie to banał, wystarczy dieta i ruch, to jest dla mnie.... u mnie nic się nie działo. W zasadzie waga trwale zleciała dopiero przy foreverslim. Podejrzewam, że moim problemem była przemiana i podjadanie. Przy tabletekach nie miałam ochoty na kiepskie żarcie, waga leciała. Da się schudnąć, ale zanim się powiedzie człowiek musi trochę przejść...

Dieta i bez kolacji spac i pic duzo wody mineralnej.