18 dni da sie schudnac 6 kg ????

jw. da sie jak tak to jak ???

o ile nie jestes gruba. jak wazysz 100 kilo to mozliwe .jak wazysz 55 top raczej nie.

mam 173 cm wzrostu i 74 kg:(

będac na diecie south beach schudlam w 2 miesia ce 15.5 kg ) nie cwicvzyalm )- z zcego w 1 fazie schudlam ( 2 tygodnie ) 6 kg - więc jednak się da, ważulam 70 kg przy wzroscie 1.70 na tej diecie nie chodzi sie glodnym i jest to 1 z najzdrowszych diet

aha , ale pilnowalam diety bez żadnych odstepstw sorki za literowki

http://mamzdrowie.pl/dieta-south-beach/

to może i ja spróbuję SB a trzymałaś sie godzin - czyli piec posiłków czy ajdłaś to co dozwolone w ilosci jakiej chciałaś???

serene-63-nie wiedzialam,to tez duzo schudlas;D Nie mysl ,ze za toba ganiam Ha,ha:D

w 1 fazie jadlam 6 posilkow ( niekoniecznie o stalych porach ) ale mniej wiecej - od 19 nie jadlam już nic w fazie jadlam 5 posilkow - najgorsze sa pirewsze dwa , trzy dni potem jest tylko lepiej, ja chcialam schudnac 10 ale szybko mi zlecialo i bylam za chuda wiec postanowilam potem pzrtytc te 5 kg i pzrytylam w miesiac i już bylo okey ( bylo to 4 lata temu ) sama mam ochote zaczac jeszcze raz zeby odzwyczaic sie od slodyczy bo to moja zmora :) dasz rade , moze i ja jutro zacznę

w fazie 2 5 posiłków------- ale gubie te literki ehh

paseczkikropeczki - dziekuję za mile towarzystwo ( a tak swoja droga to ta nielazcenia nie dla mnie moze sb zaczne ( duzo nie schudne ale odzwyczaje sie znowu od slodyczuy chleba bo to moja zmora zawsze jest :)

ale brzuch jest faktycznie plaski potem . po sb duzo nie schudne bo nie mam z czego ( moze te 3 kilosy a moze z 5 zleci :)

to spróbuję , bo te diety jak kopenhaska, norweska czy jednoskładnikowe do mnie nie przemawiają . a tutaj jest co jeśc jak sie pomysli ;)

ja nie mam duzo ( bo 3 kg ) ale moze zleciec i 5 :) ale odzwyczailabym sie znow]u na jakis zcas od slodyczy i chleba ( ktory jest mija zmora ale brzuch jest plaski naprawde po zakonzceniu diety

sprobuj , j naprawde warto , a znasz zasady troche ??

A ja wlasnie ,toche chcialam pocwiczyc i poczytaj na naszym topiku jak to sie skonczylo:D

jak cos to pytaj bede tu zagladac; ja jak nie pzrestane chudnac na 1000 jutro sie zwaze to musze zmienic diete trzymaj sie

macie jeszcze jakieś rady

kopenahska 13dni 8kg :)

no dawajcie pomysły dziewczynki na schudniecie , bo ja potrzebuję w 20 dni ok 8 kg dzis 3 dzien na sokach warzywnych ale mi sie kręci w głowie :(

ja juz podalam wyzej-- ale nikomu nie pasi :*( a warto

po co chcesz tak szybko schudnąć? rzucisz się potem na jedzenie i jeszcze więcej przytyjesz:( .. już nie mówiąc ze niszczysz sobie zdrowie

tak żeby chociaż z sześc spadło a potem zdrowe żywienie .