06.01.12r. - 1000 kcal od dziś. kto ze mną?

Eeerrr...------------ spadówa

chyba zakupie jakis rowerek stacjonarny na niepogode bo wtedy lipa z bieganiem

Eeerrr. lepiej nie pi...r.... bo sobie rodzine powiekszysz

bardzo proszę - lekceważmy złośliwe komentarze ;P dziękuję ;) zastanawiam sie nad zakupem stepera :P ooo takie cudo http://allegro.pl/stepper-z-linkami-hs-15s-steper-linki-prosty-fd-i2018797459.html macie doświadczenie z tym sprzętem ??:)

znikam pisze z komorki jutro juz z kompa :) narka

rowerek stacjonarny tez jest fajna sprawa niestey nie mam miejsca :/ poki co musi wystarczyc mi stepper i podloga na cwiczenia :)

tez myślalam zeby steper ale mi doradzono ze lepszy rower stacjonarny , sama nie wiem musze konczyc na dzis

no i tez mam malo miejsca musze pomyślec nad tym :)

Quis leget haec? wlasnie mam bardzo podobny stepper. Ja jestem bardzo zadowolona. Mierzy mi ilosc krokow na minute, czas itd. Jest bardzo cichy. Za pierwszym razem nie dalam rady wytrzymac na nim 15 minut, a nastepnego dnia uda bolaly jak nie wiem. Czytalam ze od tego jak chodzisz np czy bardziej nachylowa, odchylona itd zalezy gdzie spalasz tluszcz. Wlaczam zawsze muzyke zeby odwrocic udage od czasu i stepuje :) Nie cwiczylam jeszcze z linkami bo mam stepper krotko ale na pewno kiedys je dolacze do treningu.

tez mysle nad rowerkiem , ale mam bardzo malo miejsca :O poczekam na wiosne . wtedy zaczne biegac :D póki co biegam do pralni :P:P diete stosuje od 6 dni a juz czuje zmiany- pozytywne zmiany :D

jak tam Kobiety pierwszy dzien? U mnie w porzadku poki co. Sniadanko, przekaska i niedlugo obiad :)

czesc :) też jestem na 1000 kcal . trzymam kciuki ( tylko na innym topiku )