Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość PROSZE_O_JADLOSPIS_DNIA____

prosze podajcie przykladowy jadlospis dnia na diecie Dukana,

Polecane posty

Gość diete dukana nalezy zaczac
od kupna ksiazki, kosztuje ok. 20 zł.... Przeczytalam, skorzystalam - i schudłam 13 kg w ciągu 3 miesiecy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja nie kupilam ksiazki i tez chudne, wystarczajaca duza wiedza jest na necie, dlaczego bym mial wydawac 20 zl. wole kase dodac do nowych mniejszych spodni ktore bede musiala kupic bo chudne,:-) juz mam 3 kilo mniej, od 1 stycznia,stracilam 3 kg.ale czuje ze w pasie ubylo mi wiecej bo spodnie zdejmuje bez rozpinania guzika, wisza mi na pupie..,zostalo mi tylko jeszcze 7 kg.dam rade mam silna wole! posilki nadal bialkowe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
na sniadanie zjadlam jajecznice z 2 jajek z plastrem szynki, i tak wytrzymam do 13h zjem jogurt bo z rana nie maialm ochoty,o 16h chuda szynka, na kolacje kawalek kurczaka bez skory.:-) daje rade juz 12 dzien diety:-) nawet glodu nie czuje nie mylse o jedzeniu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
dzieki za przepisy; juz 13 dzien diety ,z rana waga pokazala, 93,9kg. jaka radosc pomalu chudne, sniadanko bylo jajecznica 2 jajek +szynki plaster:-) nie czuje glodu euforie w koncu schudne:-)))

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×