najwyższy czas schudnąć i wymodelować ciało..

Czy i w jakim czasie schudne, skaczac 15 min dziennie na trampolinie?

a to tak też można schudnąć?

pojęcia nie mam ale posiadam trampolinę wiec może jak ją już rozłożę to sprawdzę :)

jak już sprawdzisz to napisz

wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet :D

mój facet to ani walentynek (bo to amerykańskie święto) ani dnia kobiet (bo to komunistyczne) nie uznaje :(

mój ma podobnie :( kupiłam najwyższy czas schudnąć

ciekawe czy słusznie

wierzę, że tak ale wkrótce się okaże

Polecam zestawy ćwiczeń na dvd:) http://tablica.pl/oferta/cwiczenia-na-dvd-5szt-fitness-pilnie-CID767-ID5lxSW.html

chyba słusznie, bo jest mniej o kilogram

no cóż wiara cuda czyni

czytam o tej kuracji od dwóch miesięcy i chyba najwyższy czas sprawdzić ją na sobie

u mnie po dwóch tygodniach spadło z wagi 2,8 kg

koniec czekania, zamówiłam :)

czyli męska decyzja w kobiecym wydaniu ;)

sluchajcie kochani, do dziela. mnie sie udalo schudnac 23 kilo od czerwca zeszlego roku, ale w sumie to schudlam te kilogramy w 3 miesiace max wazylam 78/82kg i teraz 59 czuje i wygladam cudownie. moje rady: duzo bialka zdrowe wegle salatki owoce gimnastyka powodzenia

a co to są zdrowe węglowodany?

no właśnie jakie to są zdrowe węglowodany?

pewnie te z owoców i warzyw

właśnie dostarczono przesyłkę :)

Zdrowe węglowodany nie są z owoców;))) Owoce są bogate we fruktozę, czyli cukier prosty. Zdrowe są cukry złożone. Znajdziemy je w ciemnym makaronie, bananach, ciemnym ryżu, płatkach owsianych i wszystkich innych produktach bogatych w błonnik. Oczywiście warto jeść owoce, ze względu na pyszny smak i witaminy (bedące silnymi przeciwutleniaczami).

dzięki za wyjaśnienie, warto to zapamiętać

ale owoce to tez chyba trzeba jeśc z umiarem, co?

jak wszystko ;)

kilogram w tydzień :)

to ładnie mi w jeden dzień chyba ze dwa kilo przybyło :(

to siedzenie przy stole może człowieka wykończyć

jak sie nie umie jesc to napewno

2,7 kg w 17 dni, gdyby nie te święta to byłoby zapewne lepiej