jak schudnąć do ślubu?

Dziewczyny czy są tu takie, które planują trochę ujędrnić, odchudzić ciało przed ślubem? Mam 164 cm, ważę 53 kilo. Chciałabym zlikwidować celulit, ujędrnić ciało no i generalnie zrzucić 4 -5 kilo... Myślicie, że to możliwe? Co polecacie? Dodam, że nie jem w ogóle słodyczy, czesto jem mrozone i normalne owoce, pije mnóstwo kawy.... Dziś wyjątkowo mam kaca więc wypiłam pół litra coli;/;/;

wage masz idealna wiec nie przesadzaj a jak masz brzydkie ciało to tylko sport ewetualnie masaże dodatkowo

Ja planuje troszke sie odchudzić przed ślubem i juz ten plan wprowadziłam w życie. oprócz tego co ty nie jem jeszcze jasnego pieczywa ziemniaków i makaronów, żadnych napojów gazowanych i fast foodów..Ćwicze codziennie brzuszki i 6 weidera, oszałamiających efektów nie widać bo to dopiero drugi tydzień

Rano po przebudzeniu wypij jednym duszkiem 1 litr niegazowanej wody

litr????????/// o rany! nie dałabym rady!!!

Witam, ja własnie zaczynam dietę do ślubu, data na wrzesień, nie chodzi mi o jakieś kolosalne wyniki...ale 5kg by się przydało:) wypróbuje dietę owsianą:D oprócz tego nie jem słodyczy...no i 100 brzuszków dziennie i bieganie jak pogoda się poprawi

byle do ślubu nie? potem to już dupa może rosnąć w szerz

Hmmmm, a ja chcialabym przytyc jakies 5kg do slubu, bo taki patyk ze mnie:(

Żanett, wcześnie się do tego bierzesz ;) Gratuluje samozaparcia, ja pewnie przytyłabym i schudła w wakacje kilka razy, i nie wiadomo która faza wypadłaby na ślub :D A w wakacje polecam dietę warzywno-owocową, dr. Dąbrowskiej. Dlatego w wakacje, że wtedy po prostu jest więcej tych składników, a to ciężka dieta ... Ale ładnie się chudnie, i poprawia się cera i skóra :)