Spalanie kalorii

Mam pytanko dotyczące domowego spalania kalori w zaciszu domowym. A mianowicie Które z urządzeń jest Waszym zdaniem skuteczniejsze steper czy kołysanka do brzuszków. wiem że działają one na całkowicie innych partie ciała bardzo bym chciała troszkę schudnąć a niewiem które z tych urządzeń jest lepszym rozwiązaniem.

Orbitrek, steper, rowerek, brzuszkami tylko kręgosłup sobie możesz rozwalić. Tu czytaj: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html ||7. Jestem generalnie szczupła, ale tylko te nogi (ręce, boczki, brzuch, łydki.) są grube nie chce więcej chudnąc, macie jakieś sposoby na pozbycie się tłuszczu z tych miejsc? Nie, nie znamy żadnych czarodziejskich sposobów na pozbycie się tłuszczu z jednego miejsca. Ilość tłuszczu, nie jest rozłożona równomiernie i chudniemy z całego ciała, ale najwięcej z miejsc do tego predysponowanych, miejsca będące nasza bolączka należą właśnie o tych opornych i pozbycie się z nich tłuszczu wymaga sporego odtłuszczenia; cierpliwości i poświecenia dużej ilości czasu. A i w tym wypadku efekty nie będą takie jakie sobie wyobrażamy. Praktykowane, szczególnie częste ćwiczenie mięśni znajdujących się pod niechciana warstwa tłuszczu np brzucha, by pozbyć się z nich tłuszczu jest starta czasu i wykonywane nadmiernie prowadzić może, wręcz do kłopotów jak w tym wypadku z krzyżem czy bólów karku. Nigdy wyizolowana praca małych mięśni nie zwiększy nam znacząco spożycia kalorii.