muszę schudnąć za wszelką cenę, jak?!!!

Cześć, nie jestem jakaś otyła, waże ok. 62 kg przy 170 cm wzrostu, od początku roku udało mi się zrzucić 5 kg. Jak schudnąć bardziej, jak widzę w ogół te chude dziewczyny....nie wiem co mam zrobić;/ strałam się jeść zdrowo, może lepiej się głodzić...jeść tylko np śniadanie, bądź jak się jest głodnym...bądź tylko zapychać się słodyczami....stosować jakąś dietę? chciałabym strasznie ważyć 55 kg, a 53 to już marzenie. ale powoli się poddaje...tracę motywację, zawsze ważyłam 58 kg..

ale przecie y masz odpowiednia wagę do wzrostu. poza tym jeśli ćwiczyłaś to mogłaś zyskać masę mięśniową. i po trecie od kilogramów ważniejsze są proporcje i obwody ciała

nie lubię swojego ciała, muszę schudnąć, ale nie mam już siły, od dawna nie jem ziemniaków, białego piczywa, jem dużo wazyw, owowców, kolacja jeśli to białkowa, dużo wody itd słodycze czasami, fast foody sporadycznie

"od dawna nie jem ziemniaków, białego piczywa, słodycze czasami, fast foody sporadycznie" no wiesz, to już lepiej, żebyś jadła ziemniaki i pieczywo czasami, sporadycznie, a słodyczy i fast-foodów wcale, bo tak, jak piszesz, to trochę "z dupy strony"

dla mnie nie realne nie jeść słodyczy, a pieczywo i ziemniaki mogą nie istnieć