Biorąc pod uwagę że chce schudnac,czy moge zjesc duza bule grahamke

4lyzki chudego twarogu, 2 plastry szynki drobiowej?

lepiej połóż z 15 dkg boczku wedzonego mmmm pycha

jassssne juz :P ale serio pytam, czy mozna tak duza bule na kolacje wszamac czy polowe tylko?

czemu wciąż wszyscy myślą, ze odchudzanie się polega na drastycznym obniżeniu spożywanych kalorii?:O pamiętaj- za dużo jedzenia-tyjesz, za mało- organizm wszystko magazynuje, zwalnia metabolizm i też tyjesz. tak, możesz wszamać grahamkę i wszystko będzie ok. Jeżeli chcesz, możesz na kolację jeść produkty białkowe, ale niekoniecznie, chociaż węglowodany na noc przy odchudzaniu nie są tak bardzo wskazane, ale jeżeli będziesz jadła wszystko i z umiarem to i tak schudniesz.

ale ja nie mysle ze odchudzanie polega na drastycznym obnizeniu kalorii. Mysle ze polega za zdrowym, rozsadnym odzywaniu, regularne posilki itd itp. wlasnie o to chodzilo. buła dosc spora i chociaz to weglowodany to...bywa.