Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość oonaaai

czy moja dieta ma sens???

Polecane posty

Gość oonaaai

Witam, Mam 27 lat, od poniedziałku zaczęłam dietę, nie jest to jakaś specjalna dieta, ale moja własna :) wygląda ona mniej więcej tak: na śniadanie jem bułkę razową z jakąś szynką, serem białym, lub żółtym, obiad normalny jedno danie bez ziemniaków, do tego piję dwie kawy rozpuszczalne z mlekiem jeżdżę na rowerze stacjonarnym 30 minut co o tym myślicie?? moja waga 65 przy wzroście 160 cm.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oonaaai
chcę też lojalnie uprzedzić o przebytej niedawno grzybicy stóp

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość malwera
a gdzie kolacja?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oonaaai
co ma grzybica do diety podszywaczu wstrętny, obiad i kolacji już nie jem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość malwera
dzieci nie amja co robic to sie podszywaja wlasnie sobie mysle co ty piszesz o grzybicy :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Czesc, ja mysle, ze Twoja dieta jest ok, ale ja bym zaryzykowala 1h na rowerku a co tam :D a efekty beda lepsze

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość malwera
wykonuję właśnie podskoki z jednoczesnym klaśnięciem powyżej głowy, czyli tzw. pajacyka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość malwera
po kija sie podszywasz smarku jeden

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość malwera
Biegam też nago po lesie i płoszę cietrzewie :classic_cool:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość oonaaai
podczas jazdy na rowerze spalam średnio 200 kalorii, w poniedzialek bedę się ważyć ale strasznie jestem ciekawa czy coś spadłam. dietę chcę trzymać do świąt czyli 7 tygodni i potrzebuję wsparcia może ktoś się przyłączy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość elmkji
Nie ma sensu. Jesz dużo za mało, a skład posiłków pozostawia wiele do życzenia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

ma sens...ale warto ją urozmaicać...ja np czasem sobię piję coś dobrego - takie kcal w płynie. Dobre pod względem składu i wartości odżywczych soki są w sportfood. Ja od jakiegoś dłuższego czasu je kupuję i szczerze mówiąc doskonale mi smakują. Zadowolona jestem z tego odkrycia. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×